<p class="ql-block">2023年6月6日是全国第28个爱眼日，眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官。为引导幼儿了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识，养成良好的用眼卫生习惯，我班开展了“全国爱眼日”主题活动。</p> <p class="ql-block">通过生动形象的图片、视频等形式，让幼儿深入了解眼睛的结构，提高幼儿爱护眼睛的意识，帮助幼儿掌握爱护眼睛预防近视的方法。</p> <p class="ql-block">通过做眼保健操，缓解视力疲劳，促进局部血液循环，有效预防近视发生。寓教于乐，孩子们在边玩边学中习得保护眼睛的方法</p> <p class="ql-block">眼睛是我们身体的重要器官，</p><p class="ql-block">我们平时休息的时候可以做做眼保健操，</p><p class="ql-block">呵护我们的眼睛哦。</p> <p class="ql-block">1.夏天减少使用电子产品时间</p><p class="ql-block"> 家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> <p class="ql-block">2.多吃可以护眼的食物</p><p class="ql-block"> 日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素 A 是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素 A 的好选择。食物一定要煮熟，尤其是肉类、家禽类以及蛋类。</p> <p class="ql-block">3.定期视力检查</p><p class="ql-block"> 满三岁建议带孩子进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。定期视力检查，早预防和早干预。</p> <p class="ql-block">4.坐姿要正确</p><p class="ql-block"> 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。</p> <p class="ql-block">5.注意用眼卫生</p><p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block">6.多看绿化</p><p class="ql-block"> 长时间用眼过后，到户外眺望远方，多看绿化。让眼睛放松下来，可以缓解疲劳。丰富多彩的户外活动，让幼儿"目"浴阳光，增强体质，眼睛得到保护</p> <p class="ql-block">护眼小儿歌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 爱护眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小眼睛，亮晶晶，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">样样东西看得清。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">好孩子，讲卫生，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不用脏手揉眼睛</p> <p class="ql-block"> 让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。爱眼日，不只是今天，让我们一起保护眼睛，给眼睛多一点爱，让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”，为孩子拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！</p>