【如何培养和提升孩子的专注力】小螺号幼儿园育儿知识分享（第7期）

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“专注力”对于孩子的学习、生活以及未来工作，都有着重要的影响。孩子注意力不集中、专注力差到底与哪些因素有关？该如何培养和提升孩子的专注力呢？下面给大家分享几点 什么是孩子的专注力?所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的基础，是孩子最基本的适应环境的能力。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力不集中，常常是许多好动，坐不住或者学习成绩不好的学生的共同特点。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的知识好多。而一旦注意力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治。居维叶说.“天才，首先是注意力。” ⚠️培养专注力的注意事项1、孩子的专注力因年龄而异，不要强求。不同年龄阶段孩子的专注力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。一般情况下，3岁孩子能集中注意5分钟，4岁孩子能集中注意10分钟，5~7岁的孩子15分钟，7~10岁的孩子20分钟，10~12岁的孩子25分钟左右，12岁以后的孩子集中注意力半个小时左右。所以“做事情三分钟热度”，对于三岁以下的小宝宝来说，已经很不错啦。2、每次延长一点时间。如果刚开始训练孩子的专注力，不要一下子定很高的标准，先是2分钟，然后3分钟，5分钟，每次延长一点点。做游戏，讲故事，看书，都可以如此。 专注力小游戏专注力也是学习力中的重要一部分，与孩子多元潜能的锻炼与发展息息相关。小螺号幼儿园整理了一些有助于培养幼儿专注力的小游戏，家长和老师们在幼儿日常的学习和生活中都可以运用起来，助力幼儿专注力的养成。 游戏一：挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等都需要耐心和专注力。在陪孩子玩这些游戏时，家长可以假装催促，或者制造点小意外来对孩子实施干扰。 游戏二：走迷宫这类的书籍很多，可以买给孩子做做，或者也可以玩迷宫桌游，也可以从网上下载一些迷宫图，当然最有意思的还是自己画迷宫来玩。 游戏三：大家来找茬找茬游戏大家一点都不陌生，电脑上可以玩，书籍类的游戏也有。不过我们在家里也可以自制一些这样的游戏：➤比如妈妈可以换副眼镜，看看孩子注意到没有；➤爸爸和妈妈身上挂上各种不同的配饰，让孩子看完后记住，然后偷偷交换一两个，看看孩子能不能发现；➤家里客厅里的摆设偷偷换掉一个，让孩子看看哪里有变化等等。在日常生活中锻炼孩子的观察力，不仅对增强孩子的视觉注意力有帮助，对于孩子留意生活、语言能力的提升等都有益处。 游戏四：词语接龙词语接龙即一个人说的词的词尾是下一个人说的词的词首。比如：“人民—民众—众生—生命—命运—运气…….”孩子小的时候，可以不管字的写法，发音相近就可以接龙下去，孩子稍大些要注意用字的准确性。难度加大的话，可以升级为成语接龙，诗词接龙等游戏。游戏五：关键词寻找给孩子念一段文字，让孩子留意里面出现了几次约定好的关键词：比如：“小明”“是的”等等。这需要孩子注意力很集中才可以完成任务。游戏六：猜字游戏这是爸爸妈妈们小时候常玩的经典游戏吧。一个人闭上眼睛，另一个人在他手心或手背上写字，让被写的人猜猜写的是什么字。游戏七：玩扑克游戏取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5，选取一张要记住的牌，如梅花2，让幼儿盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让幼儿报出梅花2在哪儿。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，增加变换位置的次数等。此游戏可锻炼孩子的专注力和反应能力。游戏八：反口令爸爸或妈妈说一个口令，让孩子按口令做出相反的动作。例如爸爸说“向前一步走”，那孩子就要向后退一步。孩子和父母轮流做，按照规定的时间计算各自正确的次数，也可设定一定的奖励增加游戏的趣味性。此游戏既可以增强亲子交流，又可以训练孩子的听觉能力和反应能力。游戏九：按顺序找数字这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后请孩子以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信孩子的注意力水平一定会逐步提升！ 游戏十：给孩子讲故事、读故事 在讲故事前，先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答问题，还可以要求他在听完故事后复述给你听。 专注力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来，专注力的养成，不仅需要从小细心培养，更需要我们家长奉献出自己的注意力和耐心喔！