活着

闫玉芹

生活的体验

　　今天小组课刚刚结束，有种要分享的冲动劲出来，这篇文章写很长时间了，一直搁置着没发，现在好似明白点什么，就发了。

　　有半年没动笔了，压根就没有想写的欲望，这期间的感觉非常不好，自己都嫌弃自己，讨厌自己，恶心别扭自己，跟外面的人也不愿接触和联系，感觉自己像待在 黑暗里出不来一样～～～以往都是坚强的、完美的自己，一下进入自己不好的一面，不能接受，非常痛苦，愤怒、恐惧、委屈～～～经过老师多次的敲打指点和同修们的陪伴，自己慢慢在改变着～～～

多次碰撞，多次体会自己的杠杠不服劲，最近才体会到老师平时说的“我是一切的根源”“低头向内看自己”，不再是口号和语言了，好像第一次从心里承认自己错了，会从心里说“我怎么了”，会关注自己了，不再把注意力放在外面了。　　好像一下明白什么叫活着，就是那种灵动、俏皮又富足、安静的状态，自己和自己待在一起的喜悦自在感。

　　今天跟随同修个案，一直有一种声音“拿来”～～～，自己缺失不向内求，还一直向外抓取，再一次夯实了“低头向内”是多么痛苦又幸福的体验。感恩老师的指导，感恩同修的陪伴，感恩身边的所有人的爱，感恩身边的亲人的“伤害”（大爱），感恩我内在的自己。