<p class="ql-block"> 篮球运动是一项集体性、综合性的运动项目，是力量、速度、技巧和创造力的完美诠释，是优雅和激情的融合，是对抗和团队精神的统一。本学期以来，信丰县青少年校外活动中心信丰一小基地下午篮球4班以抓实孩子篮球基本功为目标，循序渐进，步步为营，让全体孩子在一次次的练习中提高，在一次次的锻炼中成长。</p> 从基本功开始学习，拥有扎实的基本功是学习篮球的开始。我们从拨球、绕球等练习中提高孩子的球性，增强孩子们对球的适应性，为孩子们下一步的训练奠定基础。 运球则是最基本的篮球技能，由于本班孩子基本上都是初学者，我们从零开始，让孩子掌握正确的运球姿势、运球方式，通过多样的练习不断提高孩子们的运球水平。 <h5 style="text-align: center"><font color="#167efb">孩子们双手运球的姿势帅气吧！</font></h5> 脚步练习在篮球运动中也是必不可少的！开合跳、侧滑步、横滑步、滑雪步等脚步练习让孩子变得更加轻盈、灵活、自如。 传球是一项重要的篮球基本功！通过练习，孩子们对于胸前传球、头顶传球、击地传球等方式都有了一定的了解，传球动作与技巧也越来越熟练。 <h5 style="text-align: center"><font color="#167efb">孩子们传球姿势是不是很飘逸呢</font></h5> 投篮是孩子们最感兴趣的练习！我们没有操之过急，通过把投篮动作一步步分解练习，让孩子们先掌握正确的投篮姿势，形成自己的肌肉记忆，为将来精准的投篮打下坚实的基础。 <p class="ql-block">还组织孩子们进行了简单的三步上篮练习。</p> 在课堂上，我们还加入了许多非常有趣味性的游戏，使我们的课堂变得更加愉悦，并且激发了孩子们对篮球的学习热情。同时，通过多种方式强化孩子们的体能训练，让孩子们身体更加棒棒的！ 本学期篮球课，既丰富了孩子们的课余生活，又增强了大家的体质。希望追球少年们把训练中的团结协作、努力拼搏、积极向上、不畏困难的精神发扬光大，把体育运动中的坚强意志、吃苦精神、克服困难、战胜困难的毅力运用到今后的生活和学习中去，在今后的生活和学习中养成积极的学习态度和思考能力。同时，别忘了在平时要加强训练哟！同学们，我们下学期见！