太极十年庆华诞 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我们滿怀豪情地迎来十周年华诞，在大家共同努力下，举办了这场太极盛宴，展现太极人的风采，向各级领导作一个汇报。</p><p class="ql-block"> 学武先学德，学艺先学礼！</p><p class="ql-block"> 我们牢记祖训，忠厚为根本，十年风雨历程，凝聚着俏夕阳太极队的智慧和力量，征途中傾注着我们太极人的热情和汗水，取得每一次的优异成绩，都包含着各级领导的支持和关怀，由衷的说一声，谢谢！</p><p class="ql-block"> 十年来我们队在历下区体育局，市老年体协，奥体西苑社区党委的直接領导下，认真学习，尊纪守法，积极参加各种活动表演和比赛。</p><p class="ql-block"> 社区还为我们请来太极老师，传授国标竞赛套路，学习了太极拳，太极剑，功夫扇，气功等近30余种武术，使我们受益匪浅，特别是窦建东老师，授课时从理论的精湛讲解到每个动作规范标准，不厌其烦的一招一式的教给大家，老师们的辛勤付出，无私奉献，感动着每个人，拳友们学的认真，不怕苦和累反复练习，使我们的太极功夫得到了升华。</p><p class="ql-block"> 十年的征程我们进步很大，并拿过多次奖項，取得了骄人的成绩，团队现有注册会员40人，社会指导员5人，初级段位22人，中级段位20人，得到了各级政府部门及社会的充分肯定和赞誉，感谢太极队同仁们辛勤的付出，感谢奥体西苑社区党委的支持与厚爱。</p><p class="ql-block"> </p> 聆听太极赋有感 <p class="ql-block"> 我们有幸请到历下区体育局总教练，全国社会体育指导员王英仙和刘桂香老师，亲临现场传授太极拳精神和竞赛套路基本知识及要領，从理论精湛的讲解到动作的规范，还有言传身教的示范，让我们大开眼界，拳友们纷纷鼓掌点赞，听师一席话，胜读十年书。</p> 展望未来 <p class="ql-block"> 不忘初心，砥砺前行！</p><p class="ql-block"> 为庆祝俏夕阳太极队建队十周年，奥体西苑社区给我们举办了一场别开生面的座谈会，在会上王凌宇书记讲了社区的发展宏图，并和我们一起回頋了太极队的发展史和队里点点滴滴的故事，充分肯定了老队长刘金萍为建队所付出的艰辛和成绩，表彰了队长袁东秀带領太极队所做的贡献，并给予太极队很高的评价和期望。</p><p class="ql-block"> 会上袁东秀队长滿怀激情的致了贺词，有感谢，有回頋，更有对未来的畅想，她的发言讲出全体队员的心声，获得大家一致好评。</p><p class="ql-block"> 最后，社区副主任朱珊和大家继续谈心，聊太极，聊生活，聊人生，畅所欲言，其乐融融。</p> 健身气功～八段锦 <p class="ql-block"> 八段锦已有八百多年历史，起源于北宋，古人把这套动作比喻为锦，意为五顔六色，美而华贵，动作舒展优美，起到防病治病，炼筋炼骨的功能，对五脏六腑起到升发阳气的作用，常练祛病健身，效果极佳。</p> 24式太极拳 <p class="ql-block"> 精华尽在其中，让你回味无穷。</p><p class="ql-block"> 24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨式太极拳之精华编串而成。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更加精练，动作更加规范，并且也能充分体现太极拳的运动。</p> 太极功夫扇 <p class="ql-block"> 撑开一片天，划出一道云。</p><p class="ql-block"> 太极功夫扇是一种风格独特武术健身項目，它融合了太极拳及舞蹈的动作，在挥舞中展现了刚柔并济，飘逸潇洒的韵律美感，具有很高的观赏性和艺术性，打一套太极功夫扇，不仅能强身健体，还能心情愉悦，健脑提神。</p> 32式太极剑 <p class="ql-block"> 32式太极剑是著名武术家李天骥老先生，在杨式太极剑的基础上简化整理而成的，内容精炼充实，包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法，动作灵活多变，型态优美，挥剑如舞，具有很高的观赏性，易学易练，深受广大群众喜爱的一項健身活动。</p> 28式太极拳 <p class="ql-block"> 新编28式太极拳是国家体委武术研究院张山老师，受中国武术研究院和大学生的委托，组织专家学者創编的一套综合太极拳。它保括杨式、陈式、吳式、孙式，几大门派太极拳的特点融为一体，取其精华，动作难度适中，老少皆宜。</p> 42式太极剑 <p class="ql-block"> 夫妻同心，其利断金。</p><p class="ql-block"> 他们已步入耄耄之年，喜欢太极运动，不论酷署严寒，一路同行，相互关照，相互鼓励，每天坚持打拳练剑是她们生活的一部分，身心俱佳，其乐融融。</p><p class="ql-block"> 优美动听的乐曲，英姿飒爽的剑术，愉悦了她们，陶醉了我们，如沐春风，不付韵华。</p> 33式养生剑 <p class="ql-block"> 33式养生剑，这套剑编排的精炼充实，易于推广和普及，深受广大太极拳爱好者喜欢，给太极拳爱好者编排了一个即能锻练身体又能养生的好項目。</p> 42式太极拳 <p class="ql-block"> 拳风含九州，气势壮千秋。</p><p class="ql-block"> 42式太极拳竞赛套路是以扬式太极拳为基础，继承了太极拳的连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意領身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度，强度和运动量。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> 武当剑 <p class="ql-block"> 若习太极艺，需下苦功夫。</p><p class="ql-block"> 武当剑，曾有赞武当剑诗云＂翻天兮惊飞鸟，滚地兮不沾尘，一击之间，恍若轻风不见剑，万变之中，但见剑光不见人＂。故武当剑＂剑无成法＂，因敌变幻，虚实互用，端倪莫测。</p> 我爱我的祖国 <p class="ql-block"> 祝愿我们的祖国繁荣昌盛国泰民安！</p><p class="ql-block"> </p> 我们的生活充满阳光 <p class="ql-block"> 在今后的日子里，我们要以拳会友，弘扬太极拳精神，增进友谊，强身健体，爱生活，会生活，予人玫瑰，手有余香。做一个灵魂有趣的人，使我们的生活更加丰富多彩，牵手奥体西苑社区谱写出更加辉煌的明天！</p> 作者～袁东秀 编辑～岁月宁静 <p class="ql-block"> 撰稿～ 袁东秀 孔祥爱 王乐东 </p><p class="ql-block"> 杨 慧 张玉珍 </p><p class="ql-block"> 团队表演～ 俏夕阳太极队</p><p class="ql-block"> 表演者～ 袁东秀 赵桂芝 刘金萍 </p><p class="ql-block"> 王乐冬 杨 慧 孔祥爱</p><p class="ql-block"> 吕凤月 牛开臣 邓怀英 等</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>