晨悟下半生

绿野仙踪

一直想要5点钟起床能去锻炼身体，或者只是去感受清晨，只是一直没有做到过。上周，喝家酿麦芽、每月跑200公里、医保卡上的钱几乎从没有用过的邻居校长，请我们喝麦汁，告诉我们跑步的快乐，西湖边清晨的美景。心底深处想早起的念头再一次被唤醒。于是大家马上决定，组织一个小活动，相约周六早上4:50分在西湖边正念静坐一小时，然后跑步5公里。 此提议一出，好多兄弟姐妹都很兴奋。积极响应。校长定了目的地。真是一个小挑战。 早上闹钟设置，到集合地点比4:50分还是迟了几分钟，已经有小伙伴先到静坐了。 天已经渐渐亮。坐在清水平台地板上，静静地在水身边，在变幻色彩的云身边，在绿色环绕氛围里，呼吸新鲜的空气。 校长说今早变幻的云彩很美 我们坐一排 远处湖边的小鸟也站一排排 眼前，大鸟小鸟野鸭飞过来游过去 映着云彩的湖里，不时有鱼跃出水面，溅起一片水花，涟漪一圈一圈散开。可惜不是专门长枪短炮摄影团队，没有能抓拍到鱼跃出水面的美丽画面。但是美丽画面刻在了我们每个人心里 有人以前从来没有穿过运动装，昨晚商场运动部，搬来从头到脚的运动装备，下半生的心身健康从今开始。想想意义非凡。 搬来小板凳的 拿保温杯的 有拿瑜伽垫的，在杭大半辈子，真的没有在西湖边练过瑜伽。谁能想象，这是一个66年的背影 小伙子瑜伽膜拜 90后忍不住拍了照片 平板比赛 校长表示很无语，本来是来正念静坐感受山水感受内在的，结果我们搞成了训练场 太阳慢慢升起 沐浴阳光。抬头朝天看，可以消除疲劳。有科学研究理论实践基础。以后手机电脑看多了，一定试试抬头朝天看。 有一句话说，有人能感受到雨，大部分人只是被淋湿。太多太多的时候我们匆匆匆卷卷卷，没有抬头或是附身感受身边的幸福与快乐。 6:00准，开始跑步，从杨公堤出发，过花港观鱼，回到集合平台，因为这个是杂牌军，所以校长计划的是5公里路线，配速7左右。校长前后左右巡查后，分成了第一梯队，和第二梯队。其余有三人安排了行走路线 校长深谙人性，途中设计好几个小目标，好让大家跑步不觉得累，且有目标节奏感。比如第一站跑到西湖进水口，让大家稍事休息。以前开车不可能注意到的钱塘江水注入西湖的入水口。那个哗哗流淌的浪花让人感受到生命。 第二站林徽茵像。有一个打扮成徐志摩式样的正在那里拍视频。毛姆认为：爱情在男人身上只是小事一桩，是日常生活许多事务中一件事而而已。但是很多小说和女人却把爱情夸大了，给予它一个违反生活真实性的重要的地位。可是徐志摩似乎却是男人中的例外。也许也是后人夸大了。 5公里后，不管跑的还是走的，回到平台集合。三个走路分子声称他们比跑步多了1000步，并且，他们还边走边谈心，既锻炼了身体，又升华了思想。好吧。每个人都心身愉悦。说不出来的舒爽。 休息闲交流 一个小美女打开手机，教大家跟练了8分钟的拉伸训练 腰肌 腿肌，搞不清楚拉的是哪一块 19世纪初，跑步机啥的是用来惩罚犯人的。到了21世纪，跑步变成了全民健康运动。搞不明白这是进步还是退步 有人提议拍照留念。不管认识不认识的，以后都是朋友啦。 校长最后总结发言，其实校长是做银行的，也不明白为什么喊校长。不过根据这次松散又有趣的人生第一次活动，根据校长不着痕迹的幽默的有趣的管理、组织和鼓励能力，喊校长名至实归，当校长绰绰有余。 校长最后还请大家在一个非常烟火气的小吃店里吃早饭。 每个女人都说从来没有像今天这样快乐地想吃早餐，胃口大开，从来没有吃过那么多碳水。油条大饼拌面豆浆。大家异口同声说终于实现了油条自由，10多个人我们吃了那么多东西，校长说只要100块，怀疑店家被搞糊涂少收钱了。好几个女人回归，成了贤妻良母，表示要打包油条烧饼回家给家人当早饭 活动结束，早上7:30，未到平时上班时。今天从时间那里偷了3个小时。更重要的，也许，今晨，真开悟了下半生的幸福生活真谛。