<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 近阶段诺如病毒、胃肠病毒以及新冠复阳等现象多发，为做好校园疫情防控工作，保障师生的身体健康，维持正常的教学秩序，希望家长积极配合开展家庭预防工作，树牢并践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人，特此，向家长提出以下几点要求：</p><p class="ql-block">1.勤洗手。勤洗手是预防流感等呼吸道传染疾病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手。</p><p class="ql-block">2.保持环境清洁和通风。保持家庭环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。每日开窗通风至少2～3次，每次20～30分钟。</p><p class="ql-block">3.保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子或口腔，防止细菌污染。</p><p class="ql-block">4.做好出行防护。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，戴好口罩。加强自我健康监测，出行在外时，若发生发热、咳嗽、腹泻等症状，及时佩戴口罩就近就医。</p><p class="ql-block">5.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食。</p><p class="ql-block">6.坚持锻炼。适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，还能提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。</p><p class="ql-block">7.平衡营养。偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。</p><p class="ql-block">8.保证睡眠。晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，充足的睡眠能够提高机体免疫力，对抗疾病。</p><p class="ql-block">9.注意天气变化。平时要根据天气冷暖变化，及时增减衣服。</p><p class="ql-block">10.如出现腹泻呕吐等症状请及时就医，康复后方可返校学习，防止交叉感染。</p><p class="ql-block">11.安全问题。天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季，学生在家期间，家长务必要增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理：</p><p class="ql-block">（1）严格要求孩子遵守防溺水“六不准”：</p><p class="ql-block">▪ 不私自下水游泳；</p><p class="ql-block">▪ 不擅自与他人结伴游泳；</p><p class="ql-block">▪ 不在无家长带领的情况下游泳；</p><p class="ql-block">▪ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；</p><p class="ql-block">▪ 不到不熟悉的水域游泳；</p><p class="ql-block">▪ 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。家长要教育孩子遇见溺水人员，及时拨打报警电话110，同时向附近成年人求救，切莫擅自开展下水、手拉手等施救行为。</p><p class="ql-block">（2）做到“四知道”：</p><p class="ql-block">知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。如果孩子未在规定时间回家，要第一时间寻找。</p>