<p class="ql-block"> 为全面了解掌握近期训练成果和综合素质，合理制定下一步训练计划，不断提高全体消防救援人员的体能技能综合素质，6月9日，永和路小型站组织开展全员体能技能周考核。</p> <p class="ql-block"> 在考核前，值班站长带领全体队员进行考核前热身活动，要求全体队员从头到脚、全面一致地进行热身活动，确保身体肌肉和关节部位充分活动，避免在考核中出现身体损伤。此次考核科目主要包括3000米跑、俯卧撑、单杠一练习、5×10折返跑。在考核期间，值班站长严密组织、严格按照总队下发的《基层消防站体能考核标准》，合理安排考核时间，确保考核工作紧张有序、公平公正的进行，全体队员在考核过程中热情高涨，精神饱满，形成良好的考核氛围，每名队员都能认真完成考核任务。</p> <p class="ql-block"> 考核结束后，值班站长组织全体队员按照两人分组，互相配合进行训练后放松，各小组相互轻柔腿部肌肉，将身体肌肉放松，确保肌酸快速释放，使身体得到有效恢复，最后值班站长要求全体队员继续加强训练，在体能合格的基础上再更上一层楼。</p> <p class="ql-block"> 通过此次考核，全体队员都了解自身体能情况，查找自身体能薄弱科目，对症下药，树立目标，加以改进，相信在下一步的全员训练中能够更快提升自身体能素质，同时增强全体队员的战斗力和凝聚力。</p>