<p class="ql-block"> 春耕、夏耘、秋收、冬藏</p><p class="ql-block"> 大自然给予孩子们的</p><p class="ql-block"> 永远是最珍贵的 </p><p class="ql-block"> 春天的鸟语花香</p><p class="ql-block"> 夏天的枝繁叶茂</p><p class="ql-block"> 秋天色彩斑斓的果子</p><p class="ql-block"> 以 及</p><p class="ql-block"> 幼儿园里热气腾腾的美味</p> 美食一刻 本周食谱 <p class="ql-block"> 6月5日——6月9日</p> <p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">早餐：枸杞小米粥 糖酥饼</p> <p class="ql-block">早加点：瑞士卷</p> <p class="ql-block">午餐：胡萝卜米饭 杏鲍菇炒肉片</p><p class="ql-block"> 清炒茼蒿 海带粉丝汤</p> <p class="ql-block">午点：香蕉+巴旦木</p> <p class="ql-block">晚餐：西红柿鸡蛋面</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐：醪糟汤 双色卷</p> <p class="ql-block">早加点：饼干</p> <p class="ql-block">午餐：香米饭 清炖羊肉</p><p class="ql-block"> 荷塘小炒</p> <p class="ql-block">午点：小乳瓜+花生酥</p> <p class="ql-block">晚餐：酸汤猫耳朵</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐：南瓜粥 茴香饼</p> <p class="ql-block">早加点：小番茄</p> <p class="ql-block">午餐：麦仁米饭 红烧鸡翅根</p><p class="ql-block"> 芹菜炒腐竹 萝卜开胃汤</p> <p class="ql-block">午点：学生奶</p> <p class="ql-block">晚餐：素包子 紫菜汤</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐：营养三鲜面</p> <p class="ql-block">早加点：蒸胡萝卜</p> <p class="ql-block">午餐：飘香米饭 菜花烧牛肉</p><p class="ql-block"> 清炒小白菜 西红柿鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">午点：玲珑香瓜+蛋卷</p> <p class="ql-block">晚餐：特色农家素调和</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐：高钙奶 自制蛋糕</p> <p class="ql-block">早加点：山楂条</p> <p class="ql-block">午餐：豆豆米饭 洋葱炒鸡丝</p><p class="ql-block"> 醋溜茭瓜 高维蔬菜汤</p> <p class="ql-block">午点：西瓜</p> <p class="ql-block">晚餐：翡翠菠菜面</p> 本周温馨提示 <p class="ql-block"> 夏季适量吃零食</p><p class="ql-block"> 孩子们家里都会有各种各样好吃的零食，在夏天过度食用零食，就会影响正餐食欲。而且这些食品往往多脂、多糖、少营养，经常摄取易导致肥胖、营养失衡。家长们不妨在冰箱中多放些水果、干果、低脂的酸奶；或者含糖度低的自制果汁、糕点等以供孩子们解馋。</p><p class="ql-block"> 不贪食生冷食物</p><p class="ql-block"> 天气炎热，孩子们可能会食用冰激凌、冰镇饮料、冰水果来解暑。这样会对孩子们娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，可能会引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。夏季饮食，荤素搭配，多吃蔬菜水果。</p><p class="ql-block">希望孩子们在这个夏天里茁壮成长，胃口棒棒！</p> 下周食谱分享 <p class="ql-block"> 撰稿：文 佳</p><p class="ql-block"> 审核：唐晓宇</p><p class="ql-block"> 永宁七幼教育集团</p><p class="ql-block"> 望远第三幼儿园</p><p class="ql-block"> 2023年6月9日</p>