<p class="ql-block">土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、硫胺素、葡萄糖、果糖、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等多种矿物质元素，可以满足人体所需的多种营养物质。土豆中的蛋白质品质等同于鸡蛋中所含的蛋白，极其容易被人体消化吸收。</p> <p class="ql-block">长豆角含有易于消化吸收的优质蛋白质、多种维生素、微量元素及适量的碳水化合物。因营</p><p class="ql-block">养全面，被称为蔬菜中的肉类，具有健脾利湿、降糖、开胃及健体功效</p> <p class="ql-block">猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等营养元素。广东菜心中含有大量的水分和丰富的蛋白质与碳水化合物，它还含有一些纤维素和多种人体正常代谢时必需的维生</p>