<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，本次主题是“关注普遍的眼健康”。眼睛是人类的心灵之窗，为了增强青少年儿童爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯。在此次近视防控宣传月活动中，我校采用主题班会、国旗下讲话等形式，重点向学生讲解近视的原因、近视的危害及预防近视的方法。倡导学生要养成良好的用眼卫生习惯，掌握预防近视的知识，了解保护眼睛的重要性。</p> 国旗下讲话 <p class="ql-block"> 利用国旗下讲话加强宣传，增强“保护视力，珍爱视力，保护眼睛，预防近视”的意识，对学生进行教育，以提高学生的自我保护能力。</p> 主题班会 <p class="ql-block">各班召开了一次以预防近视为主题的班会。</p> <p class="ql-block">建议大家做到以下几点:</p><p class="ql-block"> 1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。</p><p class="ql-block"> 2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床.上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。</p><p class="ql-block"> 3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。</p><p class="ql-block"> 4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。</p><p class="ql-block"> 5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。</p><p class="ql-block"> 6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。</p> <p class="ql-block"> 通过此次活动不仅增强了同学们爱眼意识，同时也普及了护眼知识，让学生从小学会珍惜自己的眼睛。爱眼护眼，重在坚持，让我们一起为拥有健康、明亮的眼睛共同努力吧!</p>