星期一 <p class="ql-block">早餐: 小米粥、开花奶馒头、蛋香红根菜</p><p class="ql-block">加餐: 鲜牛奶、腰果</p><p class="ql-block">午餐: 米饭、鱼香肉丝</p><p class="ql-block"> 西红柿炒圆白菜、丝瓜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点: 百吉福奶酪、西瓜</p><p class="ql-block">晚餐: 芝麻酱糖火烧、鸡蛋粉丝炒菠菜</p><p class="ql-block"> 松仁玉米、小米面红薯粥</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐: 鲜牛奶、火腿三明治</p><p class="ql-block">加餐: 小圆饼干、波力海苔脆</p><p class="ql-block">午餐: 星星饭、油焖番茄虾</p><p class="ql-block"> 豆干小白菜、菠菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点: 卡士双倍蛋白酸奶、火龙果</p><p class="ql-block">晚餐: 鸡蛋奶香小油饼、水果沙拉</p><p class="ql-block"> 冬瓜汆丸子</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐: 菠菜鸡蛋蝴蝶汤、巧克力卷</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">加餐: 鲜牛奶、奥利奥夹心饼干</p><p class="ql-block">午餐: 米饭、蜜豆鸡翅、番茄土豆片</p><p class="ql-block"> 虾皮香菜萝卜丝汤</p><p class="ql-block">午点: 百吉福奶酪、黄金瓜</p><p class="ql-block">晚餐: 蒸饺、绿豆米粥</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐: 西红柿蛋花疙瘩汤、奶馒头</p><p class="ql-block"> 黄瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block">加餐: 百吉福奶酪、山楂棒棒</p><p class="ql-block">午餐: 五彩火腿炒饭、五香酱鸭肝</p><p class="ql-block"> 棒骨小白菜粉丝汤</p><p class="ql-block">午点: 卡士鲜酪乳酸奶、香蕉</p><p class="ql-block">晚餐: 南瓜小米豆沙饼、肉沫香菇豆腐</p><p class="ql-block"> 蒜蓉丝瓜、红豆米粥</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐: 小白菜蛋花柳叶汤</p><p class="ql-block"> 鸡蛋西葫芦塌子</p><p class="ql-block">加餐: 鲜牛奶、山核桃</p><p class="ql-block">午餐: 米饭、红烧排骨冬瓜</p><p class="ql-block"> 香干炒芹菜、西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点: 百吉福奶酪、红富士苹果</p><p class="ql-block">晚餐: 干炒牛河、小白菜鸡蛋汤</p> 温馨提示 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 夏季天气炎热，孩子又活泼好动，很容易出汗。家长要为孩子选择合适的衣物，并随时更换，以免感冒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.衣物最好选取柔软、吸汗性强、透气性好的面料，既清凉舒适，又不会阻碍孩子的活动；衣服款式的选择要简单大方，尽量不要选择那些装饰繁琐，穿脱复杂的衣物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.鞋子尽量选择既透气，又能包裹住脚趾，有鞋后帮的凉鞋，一来可以保护孩子的脚，二来鞋后帮能支撑和保护踝关节。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.夏季出汗多，孩子要勤换衣服。如果外出，可以多带两套衣服和几条隔汗巾，随时更换。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">如何预防夏季感冒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。</span></p>