美丽“视”界，用心呵护---林青幼儿园爱眼日系列主题活动

浅末&

每年的6月6日是全国爱眼日，今年是第28个“爱眼日”，主题是：关注普遍的眼健康。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识。为幼儿营造一个良好的视力环境，促进幼儿养成良好的用眼卫生习惯，2023年6月6日，颍州路幼儿园开展了美丽“视”界，用心呵护爱眼系列主题活动。 爱眼日· 由来    全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。 近视 · 早期症状 1.凑近  看电视时向前凑，看书画画离得很近。 2.眯眼   当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。 3.眨眼   频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。 4.斜眼   歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。 5.皱眉   皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。 爱眼知识· 共普及 各班教师根据不同年龄阶段幼儿特点，紧扣主题，通过视频观看、讲解、眼保健操等途径，让幼儿了解眼睛结构，引导幼儿知道生活中不良的用眼方法等，以形象生动地方式向幼儿普及爱眼护眼的保健知识。 爱眼行动·保护眼睛   正确学会眼保健操，坚持做眼保健操能够缓解孩子们的眼部疲劳，让我们的眼睛休息休息。看，孩子们做得多认真！ 护眼 · 小知识 1、户外活动沐浴阳光防近视。   0-6周岁是早期近视防控的关键期，户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领幼儿多参加以游戏为主的户外活动或简单的体育活动，保证每日户外活动时间不少于两小时。 2、电子产品要严控，过早使用眼损伤。   幼儿是眼睛发育的关键期，少看手机、电视，少玩平板游戏，（每次观看时常建议15分钟，每天不超过1小时。）长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。 3、睡眠确保十小时，膳食营养要多样。   幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上，注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，如:蓝莓、圣女果、香蕉、苹果、胡萝卜、西红柿、青椒、菠菜等，少吃甜食和油炸食品。（叶黄素可以保护视网膜，预防蓝光伤害。花青素可以预防近视，增进视力，缓解视力疲劳。胡萝卜素可以提高暗适应力，预防夜盲症等。） 4、远离幼儿小学化，注重体验乐成长。   看书、写字时坐姿要正确，要做到头正、肩平、身直、臂开、足安，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 5、密切关注眼健康  定期进行视力检测。 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。三岁后每3-6个月定期监测视力发育情况，发现异常应及时就诊。 护眼 · 拍手歌 你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，走路坐车别看书。你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺着来学习。你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好习惯要保持。 编辑：梦雅老师 审核：丁园长