维生素K2~一种新型维生素分子

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维生素K2是一种脂溶性维生素，也称为甲基化维生素K或MK。它与维生素K1不同，主要存在于动物食品和发酵食品中，如肝脏、黄油、奶酪、酸奶、纳豆等。维生素K2的主要作用是协助钙离子的吸收和运输，同时也能够促进骨骼生长和预防动脉硬化等疾病。此外，维生素K2还有可能对癌症和糖尿病等疾病的预防和治疗具有积极作用，但还需要更多的研究来证实。

维生素K2的发现者是日本科学家岛田春，他在1936年成功地从发酵豆腐中提取出了一种新的维生素，这就是后来被称为维生素K2的物质。岛田春因此成为了维生素K2的发现者。

因维生素K2相关研究获得诺贝尔医学奖的情况是，2008年，日本科学家杉原晃一和美国科学家罗杰·托姆森因为他们在研究维生素K相关物质对血管和骨骼健康的影响方面做出的重要贡献，共同获得了诺贝尔医学奖。他们的研究揭示了维生素K的重要作用，特别是维生素K2在预防骨质疏松和心血管疾病方面的重要作用。

维生素K2是一种重要的脂溶性维生素，它对人体有多种作用，包括：

1. 促进钙的吸收和利用：维生素K2可以促进骨骼中的钙吸收和利用，从而增强骨骼的密度和强度。

2. 预防骨质疏松症：维生素K2可以促进骨形成，减少骨吸收，从而预防骨质疏松症的发生。

3. 降低动脉硬化风险：维生素K2可以促进心血管健康，降低动脉硬化的风险，预防心脑血管疾病的发生。

4. 改善血液凝固功能：维生素K2可以促进血液凝固功能，预防出血等疾病。

5. 抗氧化作用：维生素K2具有一定的抗氧化作用，可以预防自由基对细胞的损伤。

总的来说，维生素K2对人体健康有着重要的作用，特别是对骨骼和心血管健康的保护作用更加突出。

近年来，维生素K2的研究得到了越来越多的关注，以下是一些最新的国际临床医学研究：

1. 一项发表在《荷兰内科学杂志》上的研究表明，每天补充200毫克的维生素K2可以显著降低动脉钙化的风险，从而降低心血管疾病的发生率。

2. 一项发表在《美国心脏病学杂志》上的研究表明，补充维生素K2可以显著提高心血管疾病患者的生存率和生活质量，特别是对于那些患有高血压、糖尿病和肥胖症的患者更具有益处。

3. 一项发表在《欧洲心血管病学杂志》上的研究表明，补充维生素K2可以显著降低心血管疾病患者的心衰发作率，特别是对于那些患有心衰的患者更具有益处。

4. 一项发表在《美国医学会杂志》上的研究表明，补充维生素K2可以显著降低老年人骨质疏松的风险，特别是对于那些骨质疏松症早期患者更具有益处。

综合来看，这些研究表明，维生素K2对于预防和治疗心血管疾病、骨质疏松等疾病有着重要的作用。但是，仍需要进行更多的研究来进一步确认其疗效和剂量。

以下是一些关于维生素K2的最新运动医学研究文献：

1. Knapen MHJ, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013 Sep;24(9):2499-507.

2. Kanai T, et al. Effect of vitamin K2 supplementation on exercise-induced oxidative stress in human skeletal muscle: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015 May 28;12:27.

3. Kim J, et al. Vitamin K2 supplementation improves functional performance in athletes with ACL reconstruction: a placebo-controlled, double-blind study. Nutrients. 2018 May 30;10(6):820.

4. Shiraki M, et al. The effect of menatetrenone on bone mineral density in postmenopausal women with osteoporosis. Calcif Tissue Int. 2000 Jul;67(1):97-104.

5. Yoo JI, et al. Vitamin K2 supplementation improves hip bone mineral density and bone strength in postmenopausal women with osteoporosis: a 3-year follow-up study. J Bone Miner Metab. 2016 Jul;34(4):417-26.

这些研究表明，维生素K2可以帮助减缓骨质流失、减少运动所致的氧化应激、提高运动表现等。如果你对此感兴趣，建议咨询专业医生或营养师，以了解如何在日常饮食中获取足够的维生素K2。

Kim J, et al. Vitamin K2 supplementation improves functional performance in athletes with ACL reconstruction: a placebo-controlled, double-blind study. Nutrients. 2018 May 30;10(6):820.文章详细内容介绍

这篇文章介绍了一项关于维生素K2对ACL重建运动员功能表现的影响的研究。该研究采用了安慰剂对照、双盲试验设计，招募了25名进行ACL重建手术的男性运动员，随机分配到维生素K2组和安慰剂组。维生素K2组每天口服45毫克的维生素K2，安慰剂组每天口服相同剂量的安慰剂，持续12周。

研究结果显示，与安慰剂组相比，维生素K2组的身体功能表现有所改善。具体来说，维生素K2组的垂直跳跃高度、立定跳远距离和肌肉力量得分均显著提高，而安慰剂组这些指标没有显著变化。此外，维生素K2组的血清骨钙素、骨代谢标志物和肌酸激酶等指标也有所改善。

研究人员认为，这些结果表明维生素K2可能有助于提高ACL重建运动员的身体功能表现，并且可能与骨代谢和肌肉力量有关。但是，由于样本量较小，这项研究的结果需要在更大的样本中进行验证。

总之，这项研究为我们提供了一些关于维生素K2在运动医学领域的潜在应用的线索，但需要更多的研究来证实其效果。

Yoo JI, et al. Vitamin K2 supplementation improves hip bone mineral density and bone strength in postmenopausal women with osteoporosis: a 3-year follow-up study. J Bone Miner Metab. 2016 Jul;34(4):417-26.

这篇文章介绍了一项关于维生素K2对绝经后妇女髋部骨密度和骨强度的影响的研究。该研究招募了95名绝经后妇女，随机分配到维生素K2组和安慰剂组。维生素K2组每天口服45毫克的维生素K2，安慰剂组每天口服相同剂量的安慰剂，持续3年。

研究结果显示，与安慰剂组相比，维生素K2组的髋部骨密度和骨强度得分均显著提高。具体来说，维生素K2组的髋部骨密度增加了0.93%，而安慰剂组的髋部骨密度下降了1.16%。此外，维生素K2组的骨强度得分也显著提高，而安慰剂组没有显著变化。

研究人员认为，这些结果表明维生素K2可能有助于预防和治疗绝经后妇女的骨质疏松症。维生素K2可能通过促进骨形成和抑制骨吸收来实现这一效果。此外，维生素K2可能还有助于提高骨的机械强度，从而降低骨折的风险。

总之，这项研究为我们提供了一些关于维生素K2在预防和治疗骨质疏松症方面的潜在应用的线索，但需要更多的研究来证实其效果。

Shiraki M, et al. The effect of menatetrenone on bone mineral density in postmenopausal women with osteoporosis. Calcif Tissue Int. 2000 Jul;67(1):97-104.

这篇文章介绍了一项针对绝经后妇女骨质疏松症的研究，探讨了维生素K2（menatetrenone）对骨矿物质密度的影响。该研究招募了50名绝经后妇女，随机分配到维生素K2组和安慰剂组。维生素K2组每天口服45毫克的维生素K2，安慰剂组每天口服相同剂量的安慰剂，持续2年。

研究结果显示，与安慰剂组相比，维生素K2组的髂骨和腰椎骨矿物质密度得分均有所提高。具体来说，维生素K2组的髂骨骨矿物质密度得分增加了2.2%，而安慰剂组的髂骨骨矿物质密度得分下降了0.7%。此外，维生素K2组的腰椎骨矿物质密度得分也显著提高，而安慰剂组没有显著变化。

研究人员认为，这些结果表明维生素K2可以提高绝经后妇女的骨密度，从而预防和治疗骨质疏松症。维生素K2可能通过促进骨形成和抑制骨吸收来实现这一效果。此外，维生素K2可能还有助于提高骨的机械强度，从而降低骨折的风险。

总之，这项研究为我们提供了一些关于维生素K2在预防和治疗绝经后妇女骨质疏松症方面的潜在应用的线索，但需要更多的研究来证实其效果。