第28个全国“爱眼日”“关注普遍的眼健康

城建教育绘童瑶孚祥幼儿园

为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿健康成长，厦门市海沧区城建教育绘童瑶孚祥幼儿园于6月5月开展了“世界爱眼日”的国旗下讲话，向全体幼儿宣传眼睛保健知识，进一步增强了全体幼儿爱眼护眼的意识。通过知识科普、共跳爱眼律动操等形式，让幼儿直观地认识到保护眼睛的重要性:知道一些保护眼睛的方法和引导幼儿怎样保护视力。 　　 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。幼儿阶段是视力发育的重要时期，我们要让孩子们知道保护眼睛的重要性，督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼习惯。 0~6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。儿童如何科学护眼呢?让我们来普及一下吧! 形成原因 环境因素 1.近距离用眼；2.户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量不足；3.睡眠时长不足；4.学习地点的采光、照明不合格；5.饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细，不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。 体质因素 　　早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。 遗传因素 　　在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。 早期症状 1.凑近 　　看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。 2.眯眼 　　长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。 3.揉眼 　　近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。 4.眨眼 　　近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。 5.歪头或斜眼 　　排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。 6.皱眉 　　皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。 7.经常拉扯眼皮 　　这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。 护眼知识 1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。 2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。 3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。 4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。 5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。 6. 每学期配合保健老师做好检查。 家长需知 1. 平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。 2.做到“二要”，“二不要”： “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。 “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟☆4-5岁孩子不超过20分钟☆5-6岁孩子不超过30分钟家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。 3.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。 4.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。 5.创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。 　　 近视是可防可控的，让我们家园携手共同做好孩子的视力保护工作，一起努力为孩子提供良好的视觉环境，营造良好的户外运动氛围，控制使用电子产品的时长，培养良好的用眼习惯，不断提高视力健康的自我保健水平。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让每个孩子都能拥有一双明亮的小眼睛!