<p class="ql-block">2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，全国“爱眼日”宣传教育周是6月3日-10日。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”，宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强爱眼护眼意识。</p> <p class="ql-block">爱眼护眼--主题活动</p> <p class="ql-block"> 正安县疾病预防与控制中心健教科张正莲一行2人走进机关幼儿园，给大班的小朋友带来了生动、有趣的护眼知识。</p> <p class="ql-block">爱眼护眼--知识抢答小游戏</p> <p class="ql-block">爱眼护眼--眼保健操</p> <p class="ql-block">各班教师根据幼儿年龄特点，通过PPT、视频、故事、游戏等形式，向幼儿宣传爱眼、护眼知识，让幼儿认识到近视的危害以及近视的预防等一系列简单的眼睛保健知识，使幼儿更进一步的了解眼睛对自己的重要性。</p> <p class="ql-block">爱眼护眼--科普知识</p><p class="ql-block">1.认识眼睛</p><p class="ql-block">眼睛能够看到美丽的世界，其实就是光线通过眼球的屈光系统等结构，让物体像拍照片一样拍在视网膜上，换成电信号传入到我们大脑中的视觉神</p> <p class="ql-block">2.致孩子们的护眼小知识</p> <p class="ql-block">@养成良好用眼习惯</p><p class="ql-block">注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书写字姿势要正确，保持适宜距离，做到“三个一”。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。</p> <p class="ql-block">@改善营养饮食</p><p class="ql-block">注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。</p> <p class="ql-block">@增加户外活动</p><p class="ql-block">保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。</p> <p class="ql-block">@定期进行视力检查</p><p class="ql-block">定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。</p> <p class="ql-block"> 爱眼护眼--倡议书</p> <p class="ql-block">关于近视防控致幼儿家长的倡议书</p><p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗眼睛，为了心灵之窗更加明亮。在此，向家长们发出以下倡议： </p><p class="ql-block">1.控制使用电子产品的时间。</p><p class="ql-block">家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品后,应休息远眺放松10分钟。</p><p class="ql-block">2.陪伴孩子参加体育锻炼。</p><p class="ql-block">每天保证孩子2小时的户外活动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。</p><p class="ql-block">3.避免不良用眼行为。</p><p class="ql-block">引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p><p class="ql-block">4.保障营养和睡眠。</p><p class="ql-block">保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block">5.做到早发现早干预。</p><p class="ql-block">定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block">6.保障良好家庭视觉环境。</p><p class="ql-block">创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。松弛，缓解视疲劳。</p><p class="ql-block">幼儿园阶段是孩子进行近视防控的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护好孩子的眼健康。</p> <p class="ql-block">爱眼护眼--绘本推荐</p><p class="ql-block">亲爱的小朋友们，最近在家有没有好好保护眼睛呢？如果长时间玩iPad、看电视，我们的眼睛就会生病，眼睛生病就看不清东西了！怎么才能防止眼睛生病呢？今天给大家带来一个故事《眼镜公主》，让我们从故事中寻找答案吧！</p> <p class="ql-block">这世上最美的是</p><p class="ql-block">孩子们眼里璀璨的未来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿每个孩子</p><p class="ql-block">都能清晰看世界</p><p class="ql-block">愿每颗星星</p><p class="ql-block">都能闪闪放光</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们一起关注普遍的眼健康</p><p class="ql-block">眼健康也需要我们细心呵护</p>