拒绝假努力

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班级:药剂2104班，药剂2105班地点：2-614教室时间：2023年6月7日主持人：刘欣怡参与人员：全班同学制作者：刘欣怡 　　其实，现在社会上广泛存在一种“努力”拼搏的现象，每一个人都做出很“努力”的样子，但是实际上每一个人真的都很“努力”吗，那些看似努力的人是否是真的在努力吗？ 其实有许多努力都是一种假努力。当然“假努力”现象存在于社会的各个地方，最多的可能就是存在于学生身上。 　　所谓的假努力，其实就是你自己做出的一些看似努力的行为来欺骗自己，让自己深度认为你努力过了，看似自己是在努力其实却是在偷懒。 　　其实假努力十分具有欺骗性，大多数在假努力的人一般都不知道自己是假努力，认为自己是实实在在做事，但是事实上过一段时间就会发现自己并没有什么实质性的改变。 因为长时间处于“假努力”状态的人往往会因为自己做事没有成效而变得消极起来。 　　但你自己认为你已经努力到了一种极致，拿出你自己所有的力量来解决它，但是无法完成。 这种心态就是一种假努力的心态，它最终并不能让个人的能力得到提升，而仅仅是将自己的标准认为是自己能够做好的最好标准，而并非能够提高自己的标准。 　　其实假努力的坏处远远大于真懒惰，因为至少真难度的个体，他是知道自己懒惰，但是没有想要去改变的想法，而假努力是自己个人被这种假象所蒙蔽，无法走出。 他的可怕性往往在于他让你不断地去相信自己，一直在真正的努力但得不到成效，这样长久以来，最后会让自己怀疑自己的能力，降低对事物的积极性。 　　如何让自己避免进入假努力的虚假现象中，有三点方法。 因此第一点我们想要改变这种现象，就需要定义一个清晰的标准，让人能够简单辨别，例如大家可以选择具体的事物来衡量自己是否努力，但切记不要以时间的长短来衡量自己是否努力。 那些假努力的人们往往认为自己在这件事情上花费的时间很长，所以他们就认为自己付出了很多的努力，但实际上这很长的时间内所做的事是真的有效率的吗？ 所以大家千万不要仅仅以时间长短来衡量，而应该以一件事情是否有效率来衡量自己是否有努力。 　　第二点，既然大家已经知道，要通过效率来衡量自己是否努力。 那么如果大家想要提升自己的效率，其实有许多种方法。比如手机中的一些强制性学习的APP。 其实想要提高效率，可以进行时间管理方法，即设定一个专门工作的时间，然后休息5~10分钟左右之后便继续开始工作。这样会使人们的效率提升不少。 　　第3点，提高效率的方法还可以是对自己错误的整理与反思。 所以大家如果想让假努力变成真努力，那么就多多的整理错题吧，当然如果在整理错题的过程当中，不够专注或者是细心也是降低效率的罪魁祸首。 因此当大家在做某一件事情的时候，一定要全神贯注地去完成它，不要让自己分心，这也是一个让假努力变成真努力的方法。 　　有人曾经说过“努力到无能为力，拼搏到感动自己”只有当自己脚踏实地，认认真真的完成好每一件事情，才真正的能够摆脱掉假努力的虚假现象当中，只在对的时间里做有意义的事情，别让自己的努力失去意义。