❶ 排气操<br>新手妈妈必学，可以帮助宝宝排解胀气，十分有效但是效果短暂，需要一天做多次；<br>❷ 趴睡<br>趴睡的效果类似飞机抱，可以靠重力作用压迫肠道，给宝宝缓解胀气，又给宝宝安全感。宝宝举高双腿想放屁又放不出来时，就可以把他翻过来趴着睡。但是需要有人在旁边陪着，以免口鼻被压到。<br>❸安抚奶嘴<br>胀气宝宝肚子不舒服却很难自我安抚，这时宝宝往往会依赖吸吮乳房安抚。但是这样很容易养成奶水的习惯，不如试试给宝宝用安抚奶嘴，既能让宝宝容易入睡，还能帮助排气。<br><br>★需要说明的是，婴儿肠胀气是肠胃发育的必经过程，不用太焦虑，痛苦的时刻总是会过去的。