<p class="ql-block">幼儿阶段是视力发育的重要时期促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。为做好幼儿近视防控工作，加强幼儿视力保护自我教育养成良好的用眼护眼习惯，我园开展了“爱护眼睛，让“视“界更美好"的主题教育活动。</p> <p class="ql-block">班级老师为小朋友讲解了“爱眼护眼“小知识，通过PPT用生动有趣的图片向幼儿讲解了眼睛的作用及保护眼睛的重要性，用通俗易懂的语言帮助孩子了解近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防、饮食等一系列简单的保健知识。</p> <p class="ql-block">1调整好学习用光</p><p class="ql-block"> 在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好地保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。</p> <p class="ql-block">2.控制好用眼时间</p><p class="ql-block"> 眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。一般主张连续看书写字或看电视30～40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。有的儿童看书、看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉，不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重。</p> <p class="ql-block">3.控制用眼距离</p><p class="ql-block"> 儿童近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。儿童眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。因此我们要教会儿童正常阅读距离应是30～35cm。</p> <p class="ql-block">4.坚持做眼保健操</p><p class="ql-block"> 眼保健操能很好地保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。</p> <p class="ql-block">5.经常户外锻炼，多远眺</p><p class="ql-block"> 专家表示，儿童每天至少要在阳光下待2个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。此外，充足的阳光照射可以预防近视。很多孩子都喜欢待在家里玩游戏、玩手机，不喜欢出门，这恰恰容易导致孩子近视。所以家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力。</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，保护好孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。幼儿园近视防控工作是一个长期的过程，让我们共同努力，培养幼儿良好的用眼卫生习惯，增强幼儿的体质健康，让幼儿拥有一双明亮的眼睛，尽情感受这个世界的光明与美好！</p>