在这个信息爆炸的时代，人们越来越依赖手机和电脑来获取信息和消磨时间。然而，长时间玩游戏和看手机电脑屏幕，会对眼睛和手部造成不良影响，导致手部肌肉和神经疲劳，产生手抖的症状。 缺乏运动 现代人的生活方式越来越习惯于宅在家里，对运动的需求越来越少。而缺乏运动的人，身体机能会逐渐退化，特别是手部的肌肉和神经，更容易出现手抖的情况。 睡眠不足 现代人的生活节奏越来越快，很多人晚上都忙于工作、学习或娱乐活动，导致睡眠质量不佳，睡眠时间不足。长期如此会导致身体疲劳，手部肌肉和神经也会受到影响，出现手抖的情况。 压力过大 现代社会的竞争压力越来越大，很多人承受着巨大的工作压力和生活压力。长期处于高压状态下，身体会分泌大量的肾上腺素，导致身体机能紊乱，手部肌肉和神经也会受到影响，出现手抖的情况。