<p class="ql-block"> 2023年6月6日是我国第28个全国“爱眼日”。今年“爱眼日”的主题是“关注普遍的眼健康”。在爱眼日到来之际，为了给学生营造良好的用眼环境，为了让学生掌握更多健康用眼的相关知识，我们金乡县特殊教育学校政教（德育）处安排各班级开展了以“关注眼部健康，让眼睛更明亮，让视界更精彩！健康用眼，保护视力”为主题的健康教育班会。</p> <p class="ql-block"> 近年来学生近视的发病率逐年上升，而且呈现低龄化趋势；保护每一个孩子的视力健康是学校、家庭、社会共同的责任。我们学校为了让学生家长也能更好的掌握健康用眼的相关知识，更好的协同学校做好孩子健康用眼的监督教育，在爱眼日当天还通知学生家长参与收看了2023年6月6日晚上7:30到8:30在山东教育卫视频道播出播出的，省教育厅、省卫生健康委、省市场监管局、省体育局联合举办的山东省2023年教育系统全国爱眼日主题推进活动，更好的给学生家长普及了眼健康科学相关知识！</p> <p class="ql-block"> 通过开展近视防控“四知两会三介入”系列宣传活动，给各班老师、学生家长和学生本人普及了的健康用眼知识，提高了相关人员的健康用眼水平！为呵护我们学校这些折翼天使的健康成长打下了更好的基础。</p> <p class="ql-block">附件：</p><p class="ql-block"> 《健康用眼相关知识》</p><p class="ql-block">一、关注孩子的用眼时间</p><p class="ql-block"> 要严格控制孩子看电视和玩手机时间，尽量让孩子远离电子产品。也不能长时间看书、做作业，一般持续用眼20分钟就应该让眼睛休息一会儿，看看远处或者绿色植物，多眨眨眼以缓解视力疲劳。</p><p class="ql-block">二、养成正确的用眼姿势</p><p class="ql-block"> 请注意孩子的用眼距离。用电脑时，眼睛与电脑屏幕尽量保持60厘米以上的距离。读书写字要注意三个一：即眼离书本一尺（30厘米以上）、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。</p><p class="ql-block"> 养成正确的读写姿势，不要让孩子趴在桌上、歪头看书或写字，不要让孩子在车上看书、看手机或边走边看，也不要让孩子躺在床上或躲在被窝里看书看手机。</p><p class="ql-block">三、创设适宜的用眼环境</p><p class="ql-block"> 请关注孩子的用眼环境。孩子看书、玩耍的房间光线一定要充足，不宜过强或过暗，最好房间能有窗户，让孩子的视野范围能更广些。提醒孩子不要在强光下或昏暗的路灯、月光下看书。</p><p class="ql-block">四、重视做好近视预防</p><p class="ql-block"> 请让孩子坚持做眼保健操。让孩子在家也坚持做眼保健操，加强眼部营养和组织的新陈代谢，促进血液循环，对预防近视很有效。</p><p class="ql-block"> 请鼓励孩子加强锻炼。适当进行户外运动。既能锻炼身体，提高自身免疫力，防止病毒入侵，又能有效缓解视力疲劳，对眼睛有益。</p><p class="ql-block"> 请关注孩子的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复精力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳。</p><p class="ql-block"> 请注意孩子的营养。让孩子少吃甜食和辛辣食物，少吃零食，避免偏食，这些都是诱发青少年视觉功能障碍的原因。要多给孩子补充蛋白质、钙质、磷质，胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。</p>