助力中考，减压前行，青春护航——古寨初中2023年中考减压暨送祝福活动

月下影子

笃志好学为梦想， 六月备考冲刺忙， 事半功倍高效率， 减压活动正当时。 一年一度的中考即将拉开帷幕，在备考的关键时刻，希望全体师生振奋精神、全力以赴、精准备考，以积极的状态，必胜的信心迎接中考的挑战，为实现我校2023年中考再创佳绩，决定举行2023年“全力以赴决胜中考 ”中考减压暨送祝福活动。2023年6月6日，活动如期举行。此次活动有校长讲话、学生代表讲话、学校精心设计了多种游戏，引导同学们正确认识压力，同时从合理定位、积极暗示、相信自己及放松训练等方面，引导同学们用科学的方法减轻压力，笑迎中考。 送祝福活动 活动由我校韦丽红副校长主持 邓祖文校长致辞 邓校长希望全体九年级学生，通过这次活动，让自己的心灵解压，以饱满的精神状态应对中考，并取得满意的成绩。 204班学生陆安代表发言 “沧海横流，方显英雄本色”，狭路相逢勇者胜，此时不搏更待何时?人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。她希望每一位同学做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路;调整好自己的心态，调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，全身心的备战中考。 老师给学生送祝福 附：老师代表送祝福语 201班科任老师韦雅开启中考成功之门，钥匙有三。其一勤奋的精神；其二科学的方法；其三良好的心态。202班班主任蓝娇玲 中考之路，是为进取的人延伸到梦想地方的捷径，要坚信自己三年坚持不懈的奋斗，一定会给你的人生旅途写上最美的答案。203班英语老师韦香龙在生活中你懂事孝顺，在学习中你刻苦勤奋，你永远是老师的骄傲，希望你能坚定信心，朝着目标走下去，成功定会属于你，老师永远支持你！祝你中考顺利！204班班主任蓝荣珍老师把梦想放大到心里，信心满满；把才华展示在考场中，尽情发挥；把智慧放逐到笔端，挥洒精彩；把心思投入到中考中，如鱼得水。祝愿你中考旗开得胜，为你的努力交上满意的答卷。 205班政史老师蓝慧珍中考的脚步越来越近了，让我们一起，以全身心的努力去拼搏，以最顽强的信心去争取进步，以最平常的心态去应对中考的挑战。中考，加油！ 有一场青春叫“中考”，有一种力量叫“团结”，有一种祝福叫“加油”！ 教书，点击学生智慧的键盘；育人，启迪学生美好的心灵。 韦丽红做考前心理辅导 祝愿寨中学子不负韶华，青春绽放，梦想起航，一路向阳，未来可期。 重温誓言 学生观看考前减压视频 王香刷主任做毕业班第三次模拟考质量分析，并提出中考最后时间逆袭翻盘六秘诀 减压活动 减压活动项目 珠行万里 （负责人：潘玉梅蓝继程）榕树下游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。（计时） 坐地起身 （负责人：蓝姣玲韦香龙）舞台上一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四、详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；（每个班男女各一组）2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 跳长绳 （负责人：唐翼行潘红朱）舞台前 发给各小队一根长绳，两人摇绳，队员们依次鱼贯而跳进行热身。之后，先是进入一人跳，接着再进一人，变二人同跳，再进三人跳，进四人跳，进五人跳……直至全队都进入跳，再接再厉，看哪队跳得最多，名次列前。讨论：难度增加，越跳越难，更需要大家齐心合力的配合，只要有一人失误，则前功尽弃。这其实跟桶板效应是一码子道理。（建议每组至少10人） 呼啦圈螃蟹赛跑 （负责人：蓝继程蓝常鹏）旧球场一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：呼啦圈2个（两组）游戏规则:第一个人将呼啦圈环在腰上,开始的时候第一个人开始松手,在手不碰到呼啦圈且呼啦圈不掉地的前提下,到达指定地点后,后面的队员依次进行接力;如中途呼啦圈掉地,则需在原地停留2秒后再出发,最后用时最短的即为获胜。人数：（5-10人） 滚龙珠 （负责人：（潘国川蓝荣珍）榕树下一、项目类型：团队协作型二、参赛人数：十人以上道具：一片空旷的大场地皮球两个竞赛方法：1..参加人员靠紧站成一列纵队,并张开双脚,形成一个通道。2..第一位队员弯下身子,把皮球从队友双脚组成的通道由前往后滚。3..最末位的队员接住皮球后,拿着皮球跑到队伍的最前方,按相同的方式由前往后滚球。4..所有的队员都从队伍的最末位跑到最前位一次,任务结束。比一比哪组配合更好,速度更快。 过河拆桥 （负责人潘海军韦丽红）校门口一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：至少4人三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：坐垫（每组两块）五、竞赛方法：过河拆桥也叫过桥抽板,过桥抽板项目要求所有参加培训的队员先按照4-6人一组分组,然后每个小组利用两块坐垫搭桥通过指定路线(河),队员利用有限的坐垫从一端渡过到河的另一边则成功,途中若有一个队员的脚碰到地面,需返回重新开始,比赛用时最短的一组获胜。 心心相印 　　负责人：蓝慧珍韦雅（气排球场）项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：皮球2个四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、详细游戏方法及竞赛规则： 每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。　　（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。　　（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒　　（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 十全十美之仰后起坐 （负责人：蓝吉林王香刷）榕树下游戏类型：团队游戏游戏目的：从游戏中体验团结力量。要求团队中每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在偷懒，滥竽充数。游戏规则 1、10人一组，手拉手围成圈坐。每次每班可出两组或三组同时进行集体仰卧起坐，计时一分钟，数量多者胜。在完成仰卧起坐中，全组队员要持续喊出班级口号，如“ 全力以赴，奋勇争先，决战六月，铸就辉煌 ” 旱地龙舟赛 负责人：邓祖文潘耀政蓝毅地点：新篮球场 规则：一般7-8人一组，50米长度划定起点与终点，需两个计时员，以龙尾过终点为准。 活动花絮🌸 余热还未散尽，相信⼤家对于此次活动⼀定是回味⽆穷、流连忘返。那么就让再带领⼤家回到那个开心的时刻。 百年榕树缀满初夏的寨中三年的青春将随着中考合上第一乐章又到了撷取中考硕果的时节有梦想谁都了不起有勇气就会有奇迹祝愿2023届九年级的所有同学带着必胜的信念，全力以赴，砥砺前行，收获属于自己的胜利与荣光！ 一罐可口可乐，暖心营造专属的中考仪式感。希望大家拥有‘中考必胜’的信心，也祝愿同学们‘金榜题名’，每道题都‘顺心可口’，每个人的成绩都‘可口可乐’！ 　　三年的青春、欢笑、快乐……终究以一张毕业照而终结。匆匆时光，抹去我们当年留下的痕迹，只留下在脑海深处的回忆。 九年级全体学生合影 　　师生是一场难得的缘分，师生亦是人生中最美的遇见，因为有了可爱的你们，时光里溢满了幸福。愿你们前程似锦，未来可期。 201班毕业合影 202班毕业合影 203班毕业合影 204班毕业合影 205班毕业合影 　　中考，不仅仅是实力的较量，更是心理素质的比拼。通过本次活动，同学们既放松了身心，又在活动中感受到勇于进取、坚持不懈、团结协作的强大力量。同时，也希望同学们能在最后的冲刺阶段以饱满的精神状态、平和的心态迎接中考的到来，为自己书写出一份满意的答卷！ 编辑：王香刷图片：蓝丽华审核：韦丽红