<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，我园结合当下实际开展了爱眼日主题活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">爱眼日——亮眼看世界</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">为了让孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，帮助幼儿养成好的用眼习惯，大风车幼儿园结合全国“爱眼日”主题，开展了一系列活动。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">爱眼日——护眼大招</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">1.注意个人卫生</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">2.注意采光</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">3.正确坐姿</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">4.防止用眼过度</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">5.多进行户外活动</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">6.均衡饮食</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">7.定期进行视力检查</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">视力正常的孩子，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">8.坚持做眼保健操</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。👀</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">爱眼日——绘本故事</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">小朋友们，让我们一起来听一听好听的绘本故事《眼睛公主👸🏻》</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">爱眼日——眼球体操</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">小朋友们，让我们放松一下小眼睛，一起来做做眼球体操吧！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">孩子是祖国的未来，保护每一个孩子的视力，是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！</span></p>