爱护眼睛从小做起——东方市第四幼儿园爱护眼睛美篇

静静

眼睛，是心灵的一扇窗子。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。  2023年6月6日是第28个全国爱眼日，为了培养幼儿从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯，东方市第四幼儿园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议。 宣传教育 看，班级老师们正在开展“保护眼睛大行动”，通过儿歌、视频、图片、小故事等多种方式向孩子们讲解近视的形成过程及其危害。 　　如何判断小朋友是否近视呢？ 1、凑近 看电视机时向前凑，看书席子趴得很近、很低。2、眯眼 当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。3、眨眼 频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。4、斜眼  歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分差，从而看得清楚一些。5、皱眉  皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。 引起近视的原因？ 1、连续近距离看书、写字时间太长。2、学习的姿势不正确，眼与书本的距离低于30公分。3、经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书，或在强光、弱光下看书写字。4、长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑。5、缺乏参加课外（室外）各种体育活动。6、由于挑食、偏食等不良饮食习惯，使营养跟不上身体发育需要。7、父母都是敢赌近视。 致家长的一封信 　　帮助孩子保护好眼睛，呵护好心灵之窗，让孩子拥有一个清晰的“视”界，建议家长朋友们可以从以下方面着手：01多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。02正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外阳光下活动。建议每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视的发生。03家长应避免电子产品来陪伴孩子。非学习目的的电子产品使用单次不超过15分钟，尽可能选择屏幕大、分辨率高的，玩好应休息远眺放松。04引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”。05每天睡眠不少于10个小时，让孩子多吃水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。06发现孩子出现眯眼看东西等迹象时，及时到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。 　　最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，请小朋友和老师们一起行动起来保护自己的眼睛吧！ 小小眼睛很重要，人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。 背直头高要做到，一拳一尺要牢记。 走路乘车不看书，躺在床上别看书。 暗的地方要开灯，阳光底下不看书。 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。 保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。 东方市第四幼儿园 2023年 6月6日 图文编辑丨林芳静审核丨汤洪娇