2023年6月6日 全国爱眼日

西安经开吉的堡鼎正景园幼儿园

　　今年6月6日是第28个全国“爱眼日”。今年的主题是“关注普遍的眼健康”。眼睛是人类最重要的感官之一用眼不当会导致各类眼部疾病，危害儿童青少年身体健康。孩子拥有健康快乐的童年和清澈明亮的双眸，是每个家长的愿望。我们应多关注儿童眼健康，让孩子健康成长！

儿童视觉发育的关键期和敏感期

　　儿童从出生到视觉功能成熟要经过一个相当长的发育过程，在这过程中有两个重要的阶段：儿童视觉发育的关键期和敏感期。

在外界正常视觉刺激条件下，视觉系统迅速发育。2-3岁前，尤为敏感，称为视觉发育关键期；8岁左右视觉系统及视功能发育成熟；12岁前为视觉发育敏感期。

近视发病低龄化预防近视从小抓起

　　近年来，青少年儿童近视的发病率越来越高，据2020年全国调查显示，我国儿童青少年近视率达52. 7%，近视导致裸眼视力低下、视觉功能受损，给孩子们的学习生活带来不便。此调研结果与以往相比，我国青少年儿童近视发病率明显增高，且呈低龄化趋势。

　　青少年儿童近视防治已成为我国眼健康事业发展的重中之重。希望全社会和家长朋友们共同关注孩子们的眼睛健康，做到早预防、早发现，早治疗！

近视的发病因素

一、遗传因素

父母近视者，其子女近视的发病率高于父母不近视者，父母中有高度近视者，孩子的发病率更高。

二、环境因素

1、学习压力加剧

2、电子产品终端

3、不良的用眼习惯与用眼环境

4、户外活动时间减少

如何早期发现儿童近视？

1、出现看远模糊、看近清晰的症状时就要引起注意；

2、患近视的人在看电视时，常习惯眯缝着眼睛，或歪头斜眼，频繁眨眼，经常皱眉，有的会表现为看电视喜欢往前凑；

3、看书、写字离书本很近，经常抄错老师写在黑板上的字，容易看错题。

得了近视怎么办，如何控制度数？

目前公认的有效方法：

1、药物治疗：0. 01%低浓度阿托品滴眼液。

2、戴镜矫正：框架眼镜是最简单安全的矫正措施，应至少每半年到一年进行一次复查，及时调整眼镜度数。

3、角膜塑形镜（OK镜）：是一种可逆性非手术的物理矫形方法。验配应该到专业有资质的医疗机构。

高度近视会有什么危害？

　　青少年儿童在生长发育期，随着年龄的增长，近视会因眼轴的不断增长而不断加深，一旦形成高度近视，就会发展成病理性近视，发生很多眼底并发症，如玻璃体异常、视网膜变性和裂孔、视网膜脱离、白内障等，这些并发症是致盲的主要因素之一。近视发生的年龄越小，发展成高度近视的可能性越大，因此保护视力一定要从小抓起。

如何预防近视？

1、注意用眼卫生，减少电子视频产品使用时间，每次20分钟，每天累积不要超过1个小时。减少近距离用眼时间做到保护视力三个“20”法则：20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。

2、研究表明，适度在阳光下活动能促进眼睛发育，减少近视的发生，建议青少年儿童每天最好有2个小时户外活动时间，让眼睛适度接阳光的刺激。

3、读写和握笔姿势，做到三个“1”眼睛距离书本1尺，身体距离桌子边缘1拳，握笔时手指尖距离笔尖1寸。

4、积极关注自身的视力状况，如有视力问题要尽早到正规的眼科医疗机构进行眼部检查和治疗。

5、饮食均衡，纠正偏食，日常应补充叶黄素，维生素A、维C及含钙丰富的食物等。叶黄素含量高的食物：如菠菜、玉米和蛋黄等。含维生素A的食物：如胡萝卜、动物肝脏、鱼肝油、蛋、奶类等。含维生素C多的食物主要是各种新鲜的蔬菜和水果，含钙多的食物：如豆类、虾皮等。

　　呼吁广大家长应定期带孩子做眼部体检，科学看待近视，尽管真性近视一旦发生不能逆转，但近视是可防可控的，及早建立屈光档案，积极采取合适的干预方式，从而实现预防近视发生，控制近视发展，让更多的孩子能拥有更“光明”的未来

图文：丁盼

编辑：丁盼

审核：李婵娟