<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是：“关注普遍的眼健康”。保护眼睛需持之以恒。为进一步呼吁全社会增强爱眼护眼意识，我们的大朋友、小朋友们都要知道眼睛健康的重要意义，科学用眼，合理用眼。接下来跟着我们的镜头一起走进“爱眼日”宣传活动吧！</p> 全国爱眼日由来 <p class="ql-block"> 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。</p> <p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。</p> 近视前的征兆 <p class="ql-block"> 1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。</p><p class="ql-block"> 2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。</p><p class="ql-block"> 3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。</p><p class="ql-block"> 4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。</p><p class="ql-block"> 5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。</p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 俗话说“眼睛是心灵的窗户”。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，保护孩子的视力迫在眉睫。</p><p class="ql-block"> 为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，在2023年6月6日第28个全国“爱眼日”来临之际，望远第三幼儿园向家长朋友、小朋友们发出以下倡议:</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.电子产品要严控</b></p><p class="ql-block"> 电子产品要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.户外活动很重要</span></p><p class="ql-block"> 户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.读书坐姿要正确</span></p><p class="ql-block"> 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.用眼卫生要牢记</span></p><p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.瓜果蔬菜要多吃</span></p><p class="ql-block"> 多吃新鲜色素深的蔬菜水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。少吃甜食，有利于保护视力。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6.密切关注眼健康</span></p><p class="ql-block"> 密切关注眼健康，家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7.学做眼保健操</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 学会并保持做眼保健操，保护我们的小眼睛。</span></p> 我们的温馨提示 <p class="ql-block">亲爱的家长们，希望你们做到：</p><p class="ql-block">平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p> <p class="ql-block"> 做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。</p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block">☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟</p><p class="ql-block">☆4-5岁孩子不超过20分钟</p><p class="ql-block">☆5-6岁孩子不超过30分钟</p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。</p> <p class="ql-block"> 多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。</p><p class="ql-block"> 户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。</p><p class="ql-block"> 在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p><p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> <p class="ql-block"> 保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> 眼保健操我来做 我们的呼吁 <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</p><p class="ql-block"> 爸爸妈妈们，</p><p class="ql-block"> 让我们携手行动起来，</p><p class="ql-block"> 共同呵护孩子的眼睛 </p><p class="ql-block"> 让他们拥有光明的未来！</p> <p class="ql-block"> 撰稿：文 佳</p><p class="ql-block"> 审核：唐晓宇</p><p class="ql-block"> 永宁七幼教育集团</p><p class="ql-block"> 望远第三幼儿园</p><p class="ql-block"> 2023年6月6日</p>