<h3><div style="text-align: center;">2023年6月6日是</div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">第</font><span style="color: rgb(237, 35, 8);">28个全国“爱眼日”</span></div><div style="text-align: center;">今年活动的主题是</div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">“关注普遍的眼健康”</font></div></h3> 为提升群众爱眼护眼意识，减少视力残疾，重点关注儿童青少年、老年人重点人群，6月3日—10日，建宁县疾控中心联合县医防融合办、县妇幼保健院、濉溪卫生院、城区社区卫生服务中心多个部门围绕爱眼日主题开展一系列宣传活动，营造爱眼护眼的良好社会氛围。 <h1 style="text-align: center;"><b>心灵窗户，用心呵护</b></h1><div><br></div> 6月6日上午，建宁县疾控中心联合县医防融合办、县妇幼保健院、濉溪卫生院等多个部门在水南桥头公园开展了宣传义诊活动。 活动现场，医务人员向广大居民介绍了有关眼部健康的知识，如避免长时间盯着电子设备、预防近视等，并结合检查实例，耐心细致讲解眼病发生的原因、眼病发生的早期症状，为群众科普常见眼病“白内障、糖尿病眼底病变、高血压眼病病变”等疾病相关防治知识。同时，医护人员们还为群众免费进行测血压、量血糖等。 此次宣传义诊活动的开展，有效普及了眼健康科学知识，切实提高了广大群众的爱眼、护眼意识，让广大居民能够更好地了解自身眼健康状况，掌握有效的眼保健方法。引导眼病患者科学就医，营造了普遍关注眼健康的良好氛围。 <h1 style="text-align: center;"><b>保护视力，从小做起</b></h1><div><br></div> 建宁县疾控中心联合县医防融合办、县妇幼保健院专家走进城关幼儿园、闽江源幼儿园、城关小学、实验小学4所学校陆续开展“全国爱眼日”健康知识讲座。<br> 讲座中，专家用生动有趣的语言给学生们详细讲解了眼睛的结构，近视的形成和预防等知识，呼吁孩子们要养成健康的生活习惯，不在强光下阅读、注意坐姿、控制电子产品的使用等。 此次活动中，医务人员对针对不同年龄段的孩子，进行精准的眼科知识科普，积极引导孩子和家长关注视力健康，帮助他们养成良好的用眼习惯，提高爱眼护眼，预防近视的意识。 <h1 style="text-align: center"><b>保护眼睛，从我做起</b></h1> <ol><li>人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上</li><li>非学习目的触电子产品不宜超过15分钟/次、1小时/天，不建议学龄前儿童接触电子产品。</li><li>读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定，保证光照强度在300lx.</li><li>阅读和书写时做到“一尺、一拳、一寸”</li><li>在进行30—40分钟读写后进行户外活动，或远眺约10分钟以缓解眼疲劳</li><li>每天做眼保健操，正确地按摩穴位，做操力度以眼睛感到有酸胀感为宜</li><li>坚持体育锻炼，多做户外活动，每天保证累计户外活动时间大于2个小时</li><li>小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别达到10、9和8小时，不建议睡觉时开灯</li><li>保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜</li><li>高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离</li><li>积极关注自身视力状况，自我感觉有视力异常或者其他眼部不适时，及时告知家长和教师，并及时到专业的医疗机构进行检查</li></ol> <div style="text-align: center;"><font color="#167efb">爱眼护眼始于心</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">科学用眼践于行</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">在日常生活中</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">让我们从每一个细节做起</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">呵护我们的眼睛</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">让生命的阳光更精彩</font></div> 编辑:邹煌秀<br><br>初审:蒋丽娟<br><br>复审:陈及清<br><br>终审:甘晓敏