<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”。今年的爱眼主题是“关注普遍的眼健康”。为提高幼儿眼保健知识水平和自我保健能力，增强爱眼护眼意识，要做到早预防早治疗。</p> <p class="ql-block">发放了保护眼睛的温馨提示</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。为培养幼儿爱眼、护眼的好习惯，促进幼儿的健康成长，在6月6日全国爱眼日来临之际，街河市镇中心幼儿园结合爱眼日开展了“眼睛带我看世界、我要从小爱护它”主题教育活动。</p> <p class="ql-block"> 活动中，教师组织幼儿观看PPT课件、故事欣赏、猜谜语、手指游戏等方式让幼儿了解眼睛的构造和用途，知道用眼卫生知识，不要长时间近距离看电视，不要在光线较强或太弱的情况下看书，学习正确的看书姿势，知道生活中不玩危险性玩具，如锋利的小刀、带子弹的手枪等，以免不小心弄伤眼睛。</p> <p class="ql-block"> 教师通过问答互动等形式，让孩子们掌握保护眼睛的基本知识，并了解保护眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block"> 活动期间，以"保护眼睛"为主，教育幼儿从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。</p> <p class="ql-block">怎么保护眼睛呢？</p><p class="ql-block"> 认识了眼睛的重要性，那我们来学一学应该怎样保护好我们的小眼睛吧👀</p><p class="ql-block">1.注意看书写字的正确姿势</p><p class="ql-block"> 良好的坐姿对孩子终身受益。读写时身体坐直，书本与孩子眼睛的最佳距离是33厘米。不能太近或趴在桌子上看书、写字、看电视等。图片上打❌的看书姿势都是错误的，是不能这样看书哦⊙∀⊙！</p> <p class="ql-block">2.充足的光线</p><p class="ql-block"> 孩子看书或写画时，要注意室内的照明条件最光线不要太强、太弱，防止刺眼。</p> <p class="ql-block">3、均衡的饮食</p><p class="ql-block"> 多吃胡萝卜，因为胡萝卜当中含有胡萝卜素，对改善视网膜的功能非常好。多吃富含维生素A的食物，比如动物的肝脏，可以预防干眼症的发生。多吃富含维生素C的食物🍊，如各种蔬菜🍅、水果等维生素C具有抗氧化的效果，能够减少紫外线对晶状体的损伤。</p> <p class="ql-block">4、适当减少电子产品的使用</p><p class="ql-block"> 使用电子产品要有节制，注意调节好亮度，位置一般保持和电视的距离为3米左右。持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟🕓。</p> <p class="ql-block">5、积极参加体格锻炼</p><p class="ql-block"> 积极参加户外活动，经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。</p> <p class="ql-block">6、定期进行视力检查</p><p class="ql-block"> 通过定期检查，可及早发现异常情况，早期干预、积极治疗。</p> <p class="ql-block">7、眼保健操</p><p class="ql-block"> 做眼保健操是保护眼睛的重要途径哦，现在，放下手机，放下平板，让小眼睛休息一下吧，跟着视频一起来学✌✌</p> <p class="ql-block"> 幼儿时期是视觉发育的黄金阶段，此时做好幼儿的视力保健是很重要的，宝贝们要适当减少电子产品的使用时间，不要让电子产品送你一副“小眼镜”，在家可以和爸妈做做游戏，多运动哦！</p> <p class="ql-block"> 随着手机、电脑和电视的广泛使用，现代人的眼部疾病越来越多，尤其是儿童近视低龄化的趋势日益明显。本次“眼睛带我看世界、我要从小爱护它”主题教育活动不仅丰富了孩子们爱眼护眼的知识，提高了幼儿的爱眼护眼意识，同时也有助于培养幼儿养成良好的用眼习惯，真正让孩子们知道爱眼护眼，要从我做起，从小做起！</p>