爱眼护眼，“睛”彩“瞳”年——同和民康幼儿园全国爱眼日活动

同和园靓靓老师

一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星 ✨挂在天空放光明，好像许多小眼睛 👀眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，保护眼睛，要从娃娃抓起✊🏻 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，爱眼护眼，健康用眼，防患于未然😇眼睛是人类的“心灵之窗”🪟为了增强幼儿的眼睛保健意识，培养幼儿良好的护眼习惯，同和民康幼儿园开展爱眼护眼，“睛”彩“瞳”年全国爱眼日主题活动🌈 主题教育 班级的老师们为孩子们生动讲解眼睛的构造、导致近视的原因、怎样预防近视和爱护眼睛等实用知识👀 告诉幼儿要从身边小事做起，养成良好的用眼习惯，正确掌握看书的习惯和姿势📖注意加强营养，不挑食，不偏食🥬定期检查视力；注意用眼的卫生⚠️不要长时间地看电视节目，使用电子产品📱保证充足的睡眠时间等保护视力、爱护眼睛的科普常识，提高幼儿爱眼护眼的能力😴 　　眼睛是我们的宝物，通过它我们看到了世界的缤纷多彩🌈那么，如果失去光明，又会是怎样一种感受呢？🧐在老师的组织下，小朋友们感知到眼睛的重要性，懂得要爱护眼睛😍 做眼保健操，也能够对穴位进行按摩、挤压、揉捏，产生光电刺激，或者通过眼部肌肉的运动起到疏通经络、活血明目的功效😎使眼睛周围肌肉以及眼睛内部的睫状肌紧张状态得到舒缓，同时能够明显改善眼睛前部供血，使眼睛干涩、疲劳的症状缓解🥰 我们的倡议 眼睛，是心灵的一扇窗户🪟让我们共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，在此全国爱眼日到来之际，幼儿园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议： 1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。 2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。 　　3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。 　　4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。 　　5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。 6、每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。 　　7、保持做眼保健操，学会保护眼睛。 我们的温馨提示亲爱的家长们，希望你们做到 1、和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。 2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。 　　3、做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟 ☆4-5岁孩子不超过20分钟 ☆5-6岁孩子不超过30分钟 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。 　　4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。 户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。 　　5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。 　　6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。 我们的呼吁 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛让他们拥有光明的未来！ 编辑：汪靓审核：陈婷