<p class="ql-block"><b> 莲湖双府摇篮幼儿园“瞳”真“视”界 清晰未来——西安市莲湖双府摇篮幼儿园全国爱眼日宣传</b></p> <p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年的爱眼日宣传主题是“关注普遍的眼健康”。0~6岁是视力发育的重要时期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是西安市莲湖双府摇篮幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视幼儿早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1.近视前的征兆</b></p> <p class="ql-block"> 1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示幼儿视力变差。</p><p class="ql-block"> 2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。</p><p class="ql-block"> 3.揉眼：近视的幼儿因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示幼儿视力下降。</p><p class="ql-block"> 4.眨眼：近视的幼儿会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，幼儿会频繁眨眼睛。</p><p class="ql-block"> 5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的幼儿喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2、防控近视七步法</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3.保护眼睛的食物</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4.家长须知小知识</b></p> <p class="ql-block"> 1.重视幼儿眼睛的健康状况，和幼儿一起学习预防近视相关知识。</p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排幼儿的作息。保障幼儿睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block">“二要”指幼儿读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。</p><p class="ql-block">“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block">☆3-4岁幼儿连续看电视等不超过15分钟</p><p class="ql-block">☆4-5岁幼儿不超过20分钟</p><p class="ql-block">☆5-6岁幼儿不超过30分钟</p><p class="ql-block">家长陪伴幼儿时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制幼儿特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block"> 4.多陪伴幼儿参与体育锻炼，每天保证幼儿2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。</p><p class="ql-block"> 5. 我园对幼儿进行每学期两次的视力检查后，一定要关注检查结果，定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block">图片</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>牢记护眼技巧</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">保护眼睛真重要，小朋友们要记牢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">走路坐车和躺着，千万不要把书瞧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼保健操天天做，一日两次不可少</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">饮食营养要均衡，身体健康学习好</p>