<p class="ql-block" style="text-align: center;">一闪一闪亮晶晶，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">满天都是小星星。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">挂在天空放光明，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">好像许多小眼睛。</p><p class="ql-block"> 每当听到这首歌谣，就会想起孩子们那一双双明亮的眼睛。眼睛是心灵的窗户，是沟通的桥梁，一双明眸能带着孩子领略大好风光，翱翔在色彩的长空。每年的6月6日是全国“爱眼日”，英博幼儿园国绕“我是护眼小卫士”开展了爱眼主题活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">各班级活动</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">护眼小贴士</span></p><p class="ql-block">控制孩子使用电子产品时间</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时问应越短。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">户外锻炼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当手炎夏的树荫中接收的光照。</span></p> <p class="ql-block">科学用眼习惯</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，旦时问不宜过长，每隔40-50分钟，应休息10一15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。</span></p> <p class="ql-block">充足睡眠</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时问，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">通过开展一系列爱眼、护眼活动，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孩子们进一步了解了眼睛的重要性，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">增强了爱眼、护眼意识，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也学习到了许多保护眼睛的方法。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">希望在今后的学习生活中，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孩子们能一如既往地珍爱眼睛，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">预防近视，让心灵之窗更加清澈明亮。</p><p class="ql-block"><br></p>