<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。芒种又名“忙种”，有“芒之谷类作物可种”的意思。统合开化幼儿园开展相关主题活动，和幼儿一起了解芒种节气的传统文化。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">了解“芒种”节气</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 老师们通过主题教育，引导幼儿了解芒种节气的由来及相关习俗。农事耕种以“芒种”为界，过此之后种植成活率就越来越低，它是古代农耕文化对于节令的反映。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">体验芒种节气</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 小朋友们结合节气的习俗，用各种材料，创作出特色的作品。一起体验仲夏时节的植物特点。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">芒种节气重养生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一、及时补水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 芒种时节，气温上升的很明显，天气开始变得炎热，特别容易出汗，夏天又是消耗体力较多的季节。所以要特别注意及时喝水补充水分。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">二、睡眠充足</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 芒种时节，天气渐渐闷热，要保证每天的睡眠充足， 适当的午睡和充足的睡眠有助于赶走疲劳，回归健康，让精神保持轻松、愉快的状态。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">三、饮食清淡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 芒种前后，气温高，炎热的夏季人体新陈代谢旺盛，消化能力也会有所下降，汗易外泄，耗气伤津。可以多吃一些清热利湿和健脾利湿的食物，如绿豆、薏米、山药、白扁豆等。还可以多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">四、芒种美食推荐——酸梅汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">风吹麦成浪，蝉鸣夏始忙，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">不负耕耘时，收获满成仓！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 愿每一个孩子，用心播种，收获希望！</span></p><p class="ql-block"><br></p>