<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。</p> 近视前的征兆 眼保健操开始啦 各班健康教育课 护眼小帖士 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">充足、舒适的采光</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">正确的坐姿习惯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">防止用眼过度</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">多进行户外活动</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">良好的饮食习惯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">定期视力检查</span></p> 护眼倡议书 <p class="ql-block">亲爱的家长们，希望你们做到：</p><p class="ql-block"> 1.和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。</p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block"> 4.陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟;4-5岁孩子不超过20分钟;5-6岁孩子不超过30分钟，看电视距离保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block"> 5.陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p><p class="ql-block"> 6.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block"> 7.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">预防近视，从小做起！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">爱眼护眼，守护“视”界！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">家园彼此携手，让每一个孩子，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">都拥有一双明亮的眼睛，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">去感受世间一切美好的事物。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：和思欢</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">插图：各班老师</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：李孟彦</p>