爱眼护眼 “睛”彩一生

山语湖幼儿园

2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。 3—6岁是幼儿视觉系统生长发育的旺盛阶段，为了更好地培养幼儿良好的用眼习惯，增强幼儿爱眼、护眼的意识。山语湖幼儿园2023年6月6日开展了“爱眼护眼”主题教育活动。 “睛”彩课堂 老师们采用图片、视频、故事结合的形式，向幼儿介绍了眼睛的特点和功能，幼儿在轻松愉快的氛围中，更清楚地认识了身体上这个重要的“零件”。通过学习，让幼儿了解缓解眼疲劳的小方法。 呵护“睛”彩 眼罩遮挡住自己的亮眼睛，体验在黑暗中寻找物品、共同游戏的紧张与困难，深刻感受到了眼睛在生活中的重要性。 爱眼动起来 爱护眼睛我们可以怎么做呢？小朋友们也有爱护眼睛的正确方法，让我们跟着一起来看一看吧！ 爱眼护眼小知识 1.正确书写姿势。写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。 2.多进行户外运动。作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物，减少近距离用眼时间。 3.均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。 4.远离电子产品。电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。 5.定期视力检查。视力正常的孩子，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。 6.注意用眼卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。 倡议书 1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟 ☆4-5岁孩子不超过20分钟 ☆5-6岁孩子不超过30分钟4. 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。 孩子是祖国的未来，保护每一个孩子的视力，是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！