<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”,今年爱眼日活动的主题是“关注普遍眼健康,共筑“睛”彩大健康”。</p><p class="ql-block"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用,近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,在全国爱眼日来临之际,我们幼儿园结合当下实际开展了爱眼日主题活动,号召幼儿积极参与,家园携手共同保护幼儿视力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">爱眼日——亮眼看世界</p><p class="ql-block"> 为了让孩子们了解更多的护眼知识,认识到保护眼睛的重要性,帮助幼儿养成好的用眼习惯,南孟镇中心幼儿园结合全国“爱眼日”主题,开展了一系列活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">爱眼日——护眼大招</p><p class="ql-block">1.注意个人卫生洗脸单独使用毛巾,毛巾定期暴晒或烫煮消毒,勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">2、注意采光</p><p class="ql-block"> 孩子看书或者画画时,应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度:室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感,更不能在直射的阳光下看书,会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3、正确坐姿</p><p class="ql-block"> 写字画画时,幼儿不可趴在桌子上,或将胸部紧压桌缘,或扭着身子歪着头。人体应端坐,距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">4、防止用眼过度</p><p class="ql-block"> 家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长,每天最好不超过30分钟,距离电视3米以上,保证孩子合理范围内的用眼,从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">5、多进行户外活动</p><p class="ql-block"> 作为父母,平日里多带孩子进行户外活动,增加孩子眼睛远眺的时间,多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">6、均衡饮食</p><p class="ql-block"> 不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物,少吃甜食。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">7、定期进行视力检查</p><p class="ql-block"> 视力正常的孩子,四岁就应进行第一次视力检测,之后每年固定1至2次视力检查,以便及早发现问题,把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">8、坚持做眼保健操</p><p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操,学会保护眼睛👀</p> <p class="ql-block"> 眼睛是我们心灵的窗户, 是我们通向美丽新世界的桥梁,所以小朋友们都应该珍爱自己的眼睛哦!</p><p class="ql-block"> (通讯员 汪丽)</p>