<p class="ql-block" style="text-align:center;">第28个全国“爱眼日”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们即将在6月6日迎来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第28个全国“爱眼日”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“共同呵护好孩子的眼睛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让他们拥有一个光明的未来”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是2023年全国爱眼日的主题。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">降低儿童青少年总体近视率，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有效维护儿童青少年视力健康，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起行动起来！</p> <p class="ql-block"><b>【爱眼日主题教育】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼儿之家幼儿园各班教师通过图片、视频向幼儿讲解了近视是怎样形成的，近视的危害以及预防近视的一系列简单的保健知识，告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。他们一个个听得聚精会神，还积极踊跃的回答老师的问题。</p> <p class="ql-block"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。</p> <p class="ql-block"><b>怎样保护视力</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1.屏幕亮度与环境光线一致</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 屏幕比环境光线亮太多或者暗太多，孩子就必须要更“费劲”地去看，才能看清屏幕上的东西，容易让眼睛疲劳。看所有电子产品，首先应该把屏幕调整到最舒适的亮度——屏幕亮度应该和周围的光线差不多。</p> <p class="ql-block"><b>2.距离适中</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 说到看电视的距离，是不是想起来了小时候经常被爸妈唠叨的场景——“要离电视远一点。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其实，看电视的距离也不是单纯越远越好哦。不同尺寸的电视，推荐的观看距离是不同的。 这里，加拿大验光师协会（CAO）建议看电视的距离应为电视宽度（也就是长边）的5倍。也就是说如果是32寸的电视，则看电视的距离应该是4米左右。</p> <p class="ql-block"><b>3.教会孩子做眼保健操</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 眼保健操总要领歌：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 指甲短，手洁净。遵要求，神入静。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">走形式，难见功。</p> <p class="ql-block"><b>4.定期检查视力</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 定期视力检查，眼睛不适，要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正，还要保持充足的睡眠。</p> <p class="ql-block"><b>5.多吃瓜果蔬菜</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄等蔬菜水果，补充维生素A、C以及叶黄素等，预防夜盲症，保护视力。还可以适当饮用绿茶、菊花茶，可以清火明目。养成良好的习惯最关键。</p> <p class="ql-block"> 通过一系列主题教育活动的开展，幼儿了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，所以我们每个小朋友都应该珍爱自己的眼睛哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 让我们家园携手，共同努力，用走心的教育，成就孩子美好的未来。让我们一起呵护孩子的"心灵之窗"，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！</p> <p class="ql-block">编 辑:潘春燕</p><p class="ql-block">审 核:袁 芳</p>