<p class="ql-block"> 6月3日早晨，我满怀期待的来到了旭兴科技大厦，参加了“兰陵县意象沙游”的培训学习，通过3天初级班的学习，我亲身体会到了意象沙游的无穷魅力。</p> 有相同就能实现融合 <p class="ql-block"> 初级课程的第一步是搭档速配。随机将参与者分成两组,先让二组到会议室外等候，由一组挑选一个喜欢的沙具放在任意一个沙盘上。然后一组转过身背对沙盘，二组挑选沙盘上自己喜欢的沙具，整个过程中两个组没有交流。等到二组选好坐定，一组转过身，选取了同样沙具的两人就成了搭档。这种速配的方式其实有点意思，因为选择的过程并不是一对一 ，有时好几个二组成员看中了同一个一组的沙具，有人抢到了自己喜欢的，也有人无奈接受自己不太喜欢的。但是在接下来和搭档分享关于沙具的6个形容词时，你会发现首选者产生的初始意象，与第二个选中者产生的分析意象或多或少有着相似的描述。总体说来，不管你最初是非常喜欢还是无奈接受，最终的意象体都有异有同、和谐融洽。</p> 万物皆可为意象体 <p class="ql-block"> 课程第二部分，是让每个成员闭上眼睛，用手去感受沙子。沙子很细，滑滑的、凉凉的，捧起时是软的， 细细抚摸每一粒又挺硬 。五分钟的体验时间里，我尝试了不同的抓握方式，我最喜欢一只手抓起一把沙子撒在另外一只手上，沙子滑滑的，凉凉的，非常舒服。 这种感觉让我想到了生活中的惬意和安心。我想，这就是以沙为媒介，实现无意识的一个过程, 我们提及和使用的沙盘，是包含了沙盘底部、沙子、沙具和水的一个系统，这就是沙盘四要素。而体验沙子的过程让我意识到，不管是沙子还是沙具，甚至是非实物的东西，只要能够引发联想产生意象,都能够成为意识和无意识之间的桥梁,都有助于我们的无意识意识化。</p> 小操作大效果 <p class="ql-block"> 在了解了沙盘的四要素后，我们就开始实际操练了。意象沙游操作共分为十个步骤：准备-放松-指导语-守护与记录-确认-体验-交流-命名-拍照-拆除。我感觉这十个步骤并不难，感觉有点像在走一套流程 。为了让我们更好的了解这十个步骤，常老师做“守护者”，盛老师当“沙游者”给我们演示了一遍。最开始我是有所怀疑的，就这么简单吗?沙游者完成沙盘制作，守护者啥也不干就能有效果?经过学员交流和老师解惑环节，我明白了,守护者并非什么都没做，因为在“走流程”的过程中，我们营造出了信任、安全、舒适的空间。在制作沙盘的过程中，沙游者是主角，她尽情的释放自己的内心想法。在交流环节，通过找人、找物、找关系、找故事，让沙游者尽情的表达自己的想法，通过表达实现疗愈。</p> 做一名合格的守护者 <p class="ql-block"> 要想成为一名合格的守护者，那就要知道意象沙游的六步守护法：止语-靠近-注视-共感-回应-面对。当然，更要做到意象沙游的守护四原则：容纳-信任-专注-无我。</p><p class="ql-block"> 容纳，用一句话说就是：“如母亲般孕育，如大地般承载。”</p><p class="ql-block"> 信任：首先，守护者要相信，守护能解决问题，其次，守护者要相信沙游者的自愈能力。守护者的信任就是沙游者的自由；被信任是沙游者自我成长的动力。</p><p class="ql-block"> 专注：在守护的过程中要做到“双全”，全程守护，全神贯注。</p><p class="ql-block">无我：无我是不带任何记忆与欲望的与他相处。</p><p class="ql-block"> 容纳、信任、专注、无我，这四个词语，给我的感触很深。我想，这四个原则，不仅仅是成为守护者要做到，在生活中我们与家人、朋友相处时也要努力的做到。</p> 最终测试！耶！ <p class="ql-block"> 在最后一天，苏老师让我们做了一次测试，每三个人一个小组，轮流成为“沙游者”、“守护者”、“观察者”，“沙游者”和“观察者”要对“守护者”进行打分，很开心，我的测试合格。当然，“守护者”只是守护的最低层，我还要继续努力，成为“守护天使”-“掌灯人”-“禅师”-“守护神”。</p> <p class="ql-block"> 通过这三天的学习，我从沙游小白到初步了解，收获满满。苏老师深入浅出的讲解，给我打开了一个新视界的大门，让我认识到原来沙游这么有趣，让我感受到了沙游的无穷魅力！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：宋娟</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核：徐之利</p>