芒种

yeziye

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2023.06.06

东风染尽三千顷，

横溪堂春晓

[宋]·虞似良

一把青秧趁手青，

轻烟漠漠雨冥冥。

东风染尽三千顷，

白鹭飞来无处停。

芒种，是24节气的第九个节气，夏季的第三个节气，干支历，五月的骑士都致死，当太阳到达黄经75度时，为芒种节气。

交节时间，在6月5日或六日，一般在农历的四月底或五月初。

2023年，芒种的交接时间，为6月6日6:18。

芒种也与芒种谐音，农作物既要收割又要播种，因此，芒种是一年中农民最忙碌的时间。

气候变化

芒种时节气温明显升高，我国除了青藏高原和黑龙江最北部地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说，都能够体验到夏天的炎热。

梅雨时节

梅雨季节里空气非常潮湿，天气异常闷热，各种器具和衣物容易发霉，所以，人们又形象地称之为霉雨，我国南方流行的谚语，“雨打黄梅头，45日无日头”。

描述的就是这种天气状况，人们把梅雨开始之日称为入梅，结束之日称为出梅，一般为六月上旬到中旬入梅，七月上旬到中旬出梅，出梅后，盛夏开始农事活动。

我国大部分地区，芒种至夏至日这半个月，是秋熟作物播种移栽，苗期管理和下属作物的成熟收获时期。

是一年中农活最忙碌的时间，防汛抗涝，梅雨季节，过迟或梅雨过少甚至空梅的年份，农作物会受到干旱的威胁。

但若梅雨过早，雨日过多，长期阴雨寡照，对农业生产也有不良影响。

尤其是雨量过于集中，或暴雨还会造成洪涝灾害。

传统习俗

送花神，捕食，送花神，是芒种时节最为盛大的活动。

枝上绿肥红瘦，地上落英缤纷。

民间多在芒种日，举行祭祀花神的仪式，把迎来的花神，剑送归位，表达对花神的依依惜别之情，盼望来年，再次相会。

栽秧会

一般在芒种于夏之间的农历五月份举行。

这一节日习俗，主要流行于云南白族，在农活繁忙的芒种季节，几十户人家，甚至整个村子的人，自愿结合起来，集体插秧。

插秧的第一天，成为太阳门，常要举行庄严而欢愉的仪式。

众人互相吟唱，祈求丰收的调子，在唢呐和锣鼓的喧闹中，开始繁忙的田间劳动。

饮食养生

以清补为主，因暑气湿热，要多食蔬菜，豆类，水果，如菠萝，苦瓜，西瓜，荔枝，芒果，绿豆，赤豆等，这些食物含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪，糖等。

可提高机体的抗病能力，吃时令水果桑葚是芒种时令里的水果，其果实中含有丰富的葡萄糖，胡萝卜素，维生素，钙，磷，铁，铜，锌等营养物质，具有补肝益肾，生津润肠，乌发明目，延缓衰老等功效。

食用桑葚，可有效缓解芒种时节天气闷热，所引起的头晕目眩，烦躁失眠，口干口渴，体内湿热等症状。

但桑葚中，含有过敏物质及透明质酸，过量食用后，容易发生溶血性肠炎。

因此，不宜多吃，而且桑葚含糖量高，糖尿病病人应计时。

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