<p class="ql-block"><b> 2023年5月31日是第36个世界无烟日。</b></p><p class="ql-block"><b> 今年无烟日主题为“无烟 为成长护航”</b></p> <p class="ql-block"><b>世界无烟日</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每年的5月31日是世界无烟日，吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人口达3.5亿，7.4亿人遭受着二手烟的危害，每年有200万人死于因吸烟相关性疾病，10万多非烟民死于二手烟暴露，烟草所致疾病给个人和家庭造成了严重负担。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>香烟里面含什么？</b></p> <p class="ql-block">烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌。烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式，虽然烟雾可能是看不见和无味的，但它可以在空气中徘徊长达5个小时，使那些接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>01 尼古丁</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02 焦油</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>03 一氧化碳</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>04 放射性物质</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>吸烟有什么危害？</b></p> <h3><strong>对自己</strong></h3></br><h3><strong>01 损伤口腔</strong></h3></br><h3>焦油等有害物质以较高温度损害娇嫩的口腔粘膜，增加口腔癌风险。吸烟还会使口腔粘膜处于缺氧状态，厌氧菌增多，导致牙龈牙周疾病。</h3></br><h3><strong>02 损伤呼吸系统</strong></h3></br><h3>焦油、重金属等经常刺激肺泡壁，引发各种呼吸疾病；一个经常吸烟的人，用不了几年肺部就会变成黑色，时间长了肺脏功能会逐渐下降；长期不节制，大量致癌物质可诱发肺癌，全球三分之二以上肺癌死亡是由吸烟所致。</h3></br><h3><strong>03 影响消化系统</strong></h3></br><h3>吸烟对消化系统也有影响，可以增加胃酸的分泌,同时还能抑制胰液分泌碳酸氢钠，增加胃的酸性负担，容易诱发溃疡。</h3></br><h3><strong>04 影响神经系统</strong></h3></br><h3>尼古丁被吸入10秒就可到达脑部，『魅惑』大脑对其上瘾；一氧化碳、焦油等会加速脑部血管的动脉硬化，增加中风（脑梗或脑出血）的风险。</h3></br> <h3><strong>对他人</strong></h3></br><h3>被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比主动吸烟者低，主动吸烟者吐出的冷烟雾中，<strong>焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。</strong><br></br></h3></br><h3>据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的<strong>50%是被动吸烟者</strong>。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。</h3></br><h3>吸入许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难、咳嗽、打喷嚏、红眼和流泪、鼻涕、头疼、头晕、恶心和注意力不集中。儿童更容易发生婴儿猝死综合症，急慢性呼吸系统疾病，影响儿童的身高发育和智力发育。</h3></br> <h3><strong>电子烟的危害</strong></h3></br> <h3><strong>三手烟的危害</strong></h3></br> <h3><strong>戒烟后的神奇变化</strong></h3></br> <p class="ql-block">资料来源于互联网。</p>