辛集市希望幼儿园“爱眼日”主题活动——“关注普遍的眼健康”

独家记忆

眼睛👁👁是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的窗口。为培养幼儿爱眼，护眼的好习惯，促进幼儿的健康成长，在6月6日全国爱眼日来临之际，我们希望幼儿园通过爱眼日主题活动《关爱普遍的眼健康》，共同呵护好孩子👧👦的眼睛，让他们有一个光明的未来！😊😊1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 👀视力检测 2023年5月31日上午辛集市和平眼科的“白衣天使”们为我园的孩子们测量视力筛查及验光检查，并为有需要的孩子们提供了个性化治疗方案，用专业的医疗知识保障孩子们的健康视力安全。 眼睛的基本构造 1、眼球眼球位于眼眶前部，近似球形，由眼球壁和眼球内容物组成。眼球壁从外到内依次有三层，分别是纤维层、葡萄膜和视网膜；眼球内容物包括三种透明物质，分别为房水、晶状体和玻璃体。眼球的整个组成能完成视觉的传导功能。2、视路视路主要由视神经、视交叉、视束、外侧膝状体、视放射和视皮质组成，视路是视觉信息从视网膜传递到大脑视中枢的传导通路。3、眼附属器眼附属器包括眼眶、眼睑、结膜、泪器和眼外肌。眼附属器为各个独立的部分，起到保护、运动等辅助作用。4、眼部血管和神经眼球的血管主要包括视网膜中央血管系统和睫状血管系统；与眼相关的神经共6对，包括视神经、动眼神经、滑车神经、三叉神经、展神经和面神经。 爱眼护眼小视频我们的爱眼护眼课程 托班：护眼小儿歌《保护眼睛》 小一班：室外小游戏《蒙眼摸球⚽️》感觉没有眼睛👀的世界 小二班：用眼安全小视频《爱护眼睛》懂得保护眼睛的重要性 中一班：绘画《小眼睛大世界》✨我们生活在一个多姿多彩的世界🌈只要我们睁大眼睛👀🎊我们就会发现许多美好的事物🎉🎉🎉 中二班：科学用眼，爱护眼睛👀健康教育《要爱护好小眼睛》 大一班：护眼课程《眼保健操》在课堂上老师教孩子们做眼保健操的正确方法。 大二班：爱眼主题课程《我们的眼睛》 家园共育篇 🌈利用班级群为家长朋友们发放爱眼护眼小知识，为孩子们的眼视力保驾护航🛡🛡 爱眼👀宣传栏 为了让孩子们更直观的懂得爱护眼睛的重要性，我们在幼儿园🏫的走廊里张贴了关爱眼睛👀的宣传画，时刻提醒幼儿爱护我们的眼睛。 错误的用眼习惯保护眼睛小知识帮助我们保护眼睛的食物 一、保持正确读写姿势1⃣ . 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。2⃣ . 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。3⃣ . 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。二、选择良好的用眼视觉环境（一）读书写字视觉环境要求。　1⃣ ．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。2⃣ ．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。3⃣ ．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。（二）看电视的视觉环境要求。1⃣ ．看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。2⃣ ．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。3⃣ ．电视机要放在背光的地方。4⃣ ．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。（三）操作电脑视觉环境要求。1⃣ . 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。2⃣ . 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。3⃣ . 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。　4⃣ .电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。三、养成良好的用眼卫生习惯1⃣ ．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。　2⃣ . 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。3⃣ . 远离手机或手机游戏机。非必要不使用电子产品，每次使用时间不超30分钟。四、坚持做眼保健操1⃣ . 每天上、下午要做一次眼保健操。（文章末尾有教学视频哦，在家也可以跟着做）2⃣ . 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。3⃣ 、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼4⃣ . 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，家长要督促孩子每天21：20前上床休息。5⃣ .不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。6⃣ .多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。7⃣ . 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。 通过本次活动，孩子们认识到要从小保护好眼睛，注意用眼卫生。希望家长和小朋友们要提高爱眼意识，科学用眼，做到劳逸结合，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！