<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是“关注幼儿眼世界，共筑“睛”彩大健康”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响幼儿们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，我们幼儿园结合当下实际开展了爱眼日主题活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</b></p> 爱眼日—明眼看世界 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 为了让孩幼儿了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，帮助幼儿养成好的用眼习惯，平罗县第六幼儿园结合全国“爱眼日”主题，开展了一系列活动。</b></p> 爱眼日----护眼妙招 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1、注意个人卫生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、注意采光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">幼儿看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书会损伤眼睛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3、正确坐姿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。身体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4、防止用眼过度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">家长一定要控制幼儿看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证幼儿合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5、多进行户外活动</b></p><p class="ql-block"><b>家长平日里多带孩子进行户外活动，增加幼儿眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6、均衡饮食</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7、定期进行视力检查</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">视力正常的幼儿，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</b></p> 爱眼日----绘本故事 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">小朋友们，让我们放松一下小眼睛，一起来做做眼球体操吧！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">眼睛是我们心灵的窗户</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是我们通向美丽新世界的桥梁，所以小朋友们都应该，珍爱自己的眼睛哦！</b></p><p class="ql-block"><br></p>