<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，为进一步培养幼儿良好的用眼卫生习惯和生活方式，认识到保护眼睛的重要性，宣传正确用眼的健康知识，李沟小学幼儿园在全国爱眼日之际开展了系列爱眼护眼活动，激励孩子们用实践行动成为爱眼护眼小达人。</b></p> 爱眼日主题课👀 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> </b><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">老师们根据本班幼儿的年龄特点，通过不同的方式与幼儿一同探讨关于眼睛的话题，引导幼儿在生活和学习时正确用眼，帮助幼儿养成良好的爱眼习惯。</b></p> 游戏“蒙眼摸宝贝”🌟 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 通过玩游戏“蒙眼摸宝贝”，让孩子们掌握了保护眼睛的基本知识，了解了保护眼睛的重要性。</b></p> <p class="ql-block">👧🏻：蒙上眼睛我什么也看不到，都不知道我摸到的是谁。</p><p class="ql-block">👧🏻：走路的时候一不小心就会碰到东西，也不知道走到哪里了。</p><p class="ql-block">👧🏻:我觉得盲人太不容易了 。</p><p class="ql-block">👧🏾我很幸运，有一双健康的眼睛 。</p><p class="ql-block">👧:原来我们拥有健康的眼睛真的很重要！</p> 爱眼小游戏🎮 学做眼保健操🏃♀️ <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> </b><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">在老师的鼓励下，孩子们共同学做眼保健操，</b><b style="font-size: 20px;">眼保健操可以促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，帮助预防近视，让我们的眼睛更明亮。</b></p> 爱眼我宣传 <p class="ql-block" style="text-align: center;">一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">挂在天空放光明，好像许多小眼睛......</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小眼睛亮晶晶✨</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">来看看我画的大眼睛吧🎨</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">多吃水果对眼睛好👀</span></p><p class="ql-block"><br></p> 护眼小知识🧩 <p class="ql-block">📱控制使用电子产品的时间</p><p class="ql-block"> 家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时;使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟，年龄越小连续使用电子产品的时间应越短。</p> <p class="ql-block">🏃♀️多进行户外锻炼</p><p class="ql-block"> 家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，能放松孩子的身心、保护视力。此外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。</p> <p class="ql-block">📖养成科学用眼习惯</p><p class="ql-block"> 看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40-50分钟，应休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书，不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。</p> <p class="ql-block">💤保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> 夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。</p> <p class="ql-block">🍉🥬多吃对眼睛有益的食物</p><p class="ql-block"> 日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟，尤其是肉类、家禽类以及蛋类。</p> <p class="ql-block">👓定期检查视力</p><p class="ql-block"> 儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">眼睛是我们心灵的窗口，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是我们通向美丽新世界的桥梁。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爱眼护眼始于心，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">科学用眼践于行。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">从每一个细节做起，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">珍爱自己的眼睛。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px;">本次爱眼日系列活动使幼儿充分认识到了保护视力的重要性，增强了幼儿爱眼、护眼、科学用眼的意识。在今后的生活中，我园将再接再厉，时刻关注幼儿的用眼健康，与幼儿一起保护好心灵的窗口！愿书香雅园的三宝们都能以一双明亮的眼睛，展望未来，仰望星空！</span></p><p class="ql-block"><br></p>