【卫生保健】关爱视界，用心呵护—银奥国学幼儿园“爱眼日”主题活动

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一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星 ✨挂在天空放光明，好像许多小眼睛 👀眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，保护眼睛，要从娃娃抓起。 爱眼日的由来 　全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。 👀眼睛是心灵的窗户，也是人类感官中最重要的器官。1996年，卫生部、教育部、团中央、残联等联合发出通知，将每年6月6日确立为“全国爱眼日”。设立全国爱眼日的目的就是为了普及科学用眼知识，提高儿童青少年眼健康💪水平，预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动，每年的爱眼日都会确立个相应的主题，推动大家👨‍👨‍👧养成健康用眼的习惯。 2023年6月6日，第28个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。 爱眼小课堂 　爱眼护眼，健康用眼，防患于未然。眼睛是人类的“心灵之窗”。为了增强幼儿的眼睛保健意识，培养幼儿良好的护眼习惯，银奥国学幼儿园开展了“爱眼护眼，关爱眼睛”为主题的护眼活动。 老师们通过视频观看，并用谜语引起孩子探究兴趣，带孩子们认识眼睛，了解眼睛的构造，引导孩子们讲一讲：“我们的小眼睛能用来干什么?”孩子们纷纷表达：“我们的小眼睛可以看到美丽的花朵、蓝蓝的天空、好看的图书、老师教给我们的知识……”。通过这样丰富多彩的护眼小游戏，激发孩子们的爱眼、护眼兴趣和积极性。👁 保护视力从我做起 　　随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，老师们根据幼儿年龄特点，通过故事、视频、学做眼保健操等多种方式帮助幼儿了解眼睛的重要性及保护眼睛的方法。 　　👁眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，所以我们每个小朋友都应该珍爱自己的眼睛哦！让我们为拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧💪💪💪 学习护眼小儿歌 　　👀 小眼睛要爱护，跟着老师学习保护小眼睛的好办法。小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。 眼保健操做起来👁 护眼小常识 　　1.睡前不躺着看书　　有的人，睡觉前习惯躺在床上看书，这是个非常不好的习惯，睡前，卧室光线暗，而且躺着看书，眼睛压力大，容易造成近视，所以，看书时，要在光线好的地方看书。 　　2.不要用手揉眼睛　　眼睛是比较娇嫩的器官，平时要注意卫生，不要用手揉眼睛，眼睛有不适的时候，要用清水将眼睛洗一下，用干净的毛巾擦干，必要时，可以滴眼药水，或去医院就医。 　　3.不要长时间看电子产品　电子产品，屏幕刺眼，而且有辐射，不要长时间看电子产品，否则眼睛容易疲劳，时间久了，就会得近视眼，尤其是小孩子，更要减少看电视或玩手机的时间。 　　4.不要趴在桌上写字　有的孩子很懒，写字的时候喜欢趴在桌上写，这是个伤害眼睛的坏习惯，经常这样写字，容易近视或斜视，对眼睛伤害非常大，所以，写字的时候，要坐姿端正，眼睛和本保持一尺以上的距离，而且劳逸结合，不能长时间工作或学习，要让眼睛得到适当休息。 眼睛需要哪些营养 　　维生素A：预防眼干、视力衰退、夜盲症，素有"护眼之必需"之称以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多；　维生素B：视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物； 　　维生素C：有抗氧化作用，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，修护细胞，帮助增进眼球健康。富含维C的食物很多，比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等； 　维生素E：抗氧化剂，能很好的清除自由基，主要存在于坚果里如核桃、花生、松子、葵花籽里； 　玉米黄素：抵抗蓝光、预防视力退化，还能保护视网膜，食物来源以玉米、南瓜、菠菜中居多； 　花青素：近年来很受欢迎的一种抗氧化剂，医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。蓝莓、黑樱桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。　花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。 　　叶黄素：一种类胡萝卜素，与玉米黄素一样可以阻挡掉伤害眼睛的蓝光。可以从洋葱、油菜、花椰菜中获得。 　　通过“爱眼日”系列活动，孩子们进一步了解了保护好视力的重要性，也学习到了一些保护眼睛的方法。深刻认识到眼睛是心灵的窗户，良好的视力让我们受益一生。保护视力要从此刻做起、从日常点滴做起，将保护视力进行到底。👁关爱视界，❤️用心呵护🎈守护光明“瞳”年🌈共筑“睛”彩世界—银奥国学幼儿园欢迎您🌻🌻🌻