<p class="ql-block">高🍡米🍡海🍡岸🍡幼🍡儿🍡园</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">本周营养食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康．安全．卫生·均衡</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">荤素科学搭配，确保营养均衡</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">食材新鲜可口，器具餐餐消毒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">本周美好"食"光即刻开启……</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">让我们一起来看看本周营养食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">以及上周美食回顾吧～</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">上周美食回顾</p><p class="ql-block">美好周一</p><p class="ql-block">早餐🥧breakfast</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水煮蛋</p> <p class="ql-block">时令水果🍊Seasonal fruit</p><p class="ql-block">水果中含丰富的有机酸，促进消化液分泌，让消化功能得到明显改善，起到促进食欲作用。</p> <p class="ql-block">午餐🍤lunch</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鱼香肉丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘑菇炒鸡丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药芙蓉汤</p> <p class="ql-block">晚餐🍛dinner</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">锅包肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒空心菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄菌菇汤</p><p class="ql-block">番茄是一种有益肠胃的蔬果，其中所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸可以刺激胃液分泌，进而帮助消化。</p> <p class="ql-block">缤纷周二</p><p class="ql-block">早餐🥧breakfast</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔬菜肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水煮鹌鹑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶</p> <p class="ql-block">时令水果🍊Seasonal fruit0</p><p class="ql-block">润肺止咳：梨性凉，归肺、胃经。梨子汁水丰富，含有丰富的微量元素和维生素，常吃梨可起到利咽润喉、止咳化痰的作用</p> <p class="ql-block">午餐🍤lunch</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧鸡翅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西葫芦炒肉丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">裙带菜花蛤汤</p><p class="ql-block">鸡翅含有大量成胶原及弹性蛋白，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。鸡翅内所含的维生素A对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育有一定好处。</p> <p class="ql-block">午点🍪noon</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寿司卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雪梨银耳汤</p> <p class="ql-block">晚餐🍛dinner</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒肉丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手撕包菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米猪骨汤</p> <p class="ql-block">开心周三</p><p class="ql-block">早餐🥧breakfast</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肝瘦肉粉汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香甜玉米</p> <p class="ql-block">时令水果🍊Seasonal fruit</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">午餐🍤lunch</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠萝咕噜肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆干炒肉丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丝瓜蛋汤</p> <p class="ql-block">午点🍪noon</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香甜玉米烙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鲜榨豆浆</p><p class="ql-block">补充营养：豆浆中含有丰富的矿物质，如钾、钠、铁等元素，经人体吸收利用后可为机体补充营养。</p> <p class="ql-block">晚餐🍛dinner</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇炒鸡腿肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酱汁日本豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄瓜肉丝汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">六一儿童节快乐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快乐周四</p> <p class="ql-block">阳光周五</p><p class="ql-block">早餐🥧breakfast</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小笼包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鲜虾蔬菜粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水煮鹌鹑蛋</p> <p class="ql-block">时令水果🍊Seasonal fruit</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">午餐🍤lunch</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油闷大虾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 排骨红萝卜汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">虾的营养价值是能够为我们机体提供钙、碘这样的矿物质，尤其是虾皮当中含有的钙更加丰富。</p> <p class="ql-block"> 上周食谱观赏到这里结束啦，我们下期再见🤗🤗</p> <p class="ql-block">晚餐🍛dinner</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瘦肉炒藕片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白萝卜汤</p> <p class="ql-block">上周食谱观赏到这里结束啦，我们下期再见🤗🤗</p>