关爱眼健康呵护童成长——康庭茗苑幼儿园预防近视温馨提示

康庭茗苑幼儿园

幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发展是幼儿园卫生保健工作的重要内容。我们要从小养成爱眼、护眼的好习惯，共同呵护好孩子的眼睛，让她们拥有美好光明的未来。 　　眼睛也是我们藉以观察世界，洞悉人间，欣赏天地，了解广阔思想的直接工具和来源。可是，“眼镜博士”低龄化现象却日益突出，直接影响到孩子们的学习、生活，预防近视已迫在眉睫。 　　随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来，近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，我园开展“关爱眼健康，呵护童成长”主题活动，号召幼儿积极参与，家园共同保护幼儿视力。 保护视力小妙招：👀个人卫生👀 注意眼部卫生，饭前便后及活动结束后要洗手，不要用脏手揉眼睛。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。 👀正确坐姿👀 写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。 👀科学用眼👀 控制幼儿看电子屏幕的时间，持续用眼30分钟后，家长需及时引导幼儿休息5-10分钟。可以站起来活动一下身体，进行远眺，缓解视疲劳。 　　学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。 👀增强户外锻炼👀 看电视、玩电脑、玩手机，时间过长会严重影响幼儿视力，我们要带孩子多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时。 、 👀保证充足睡眠👀 合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。 👀补充营养👀 均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。 👀定期检查👀 定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。 　　正常人平时眨眼的次数是每分钟15次，而在盯着电子产品屏幕的时候，眼睛眨眼次数不到平时的一半或1/3，因此才会造成眼疲劳，眼干、视力模糊的现象，所以在孩子看电视、玩手机的时候应该适当提醒宝宝多眨眼，玩一会儿歇一会儿，防止用眼过度。 预防近视，从小做起！让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。