<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。</p><p class="ql-block"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，我们幼儿园结合当下实际开展了爱眼日主题活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</p> <p class="ql-block">01控制使用电子产品</p><p class="ql-block"> 幼儿在家不要长时间看电视，玩手机，特别是玩电子游戏机、手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。根据《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域要求：小班幼儿连续看电视不超过15分钟；中班幼儿连续看电视不超过20分钟；大班幼儿连续看电视不超过30分钟。看电视还要保持一定的距离。如果看的时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。</p> <p class="ql-block">02坚持户外体育锻炼</p><p class="ql-block"> 有计划的开展形式多样的体育游戏活动，培养幼儿养成良好的健康生活方式。</p> <p class="ql-block">03养成良好用眼习惯</p><p class="ql-block"> 教育幼儿不用脏手揉眼睛，注意眼部卫生。不在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书。纠正不良的用眼习惯，看书写字姿势要正确，保持适宜距离。建议家长每天与孩子一起做眼保健操。</p> <p class="ql-block">04 合理安排作息时间</p><p class="ql-block"> 合理安排作息时间，保证充足睡眠。睡眠不充足，也会影响孩子的视力。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要原因。</p> <p class="ql-block">06科学饮食保护视力</p><p class="ql-block"> 改善幼儿的营养饮食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗口，也是人类认识世界的重要媒介。让我们共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！</p>