<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 俗话说“眼睛是心灵的窗户”。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，保护孩子的视力迫在眉睫。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，在2023年6月6日第28个全国“爱眼日”来临之际，我园现发出以下倡议:</p> <p class="ql-block">一、培养幼儿养成良好的用眼习惯</p><p class="ql-block"> 指导幼儿从小培养良好的用眼习惯，自觉地注意用眼卫生;阅读时姿势要正确，保持眼与书的合适距离，走路和乘车时不看书，躺着看书容易形成斜视。幼儿的阅读环境要保证光线充足明亮，舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，不能在昏暗的弱光下看书，容易给眼睛带来不良的影响，形成近视。</p> <p class="ql-block">二、合理安排膳食</p><p class="ql-block"> 1.少吃甜食和辛辣食物。因为甜食和辛辣食物已造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。</p><p class="ql-block"> 2.避免偏食。偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素摄取不足，影响健康。应该多吃水果、蔬菜、豆类，合理的获得天然糖分、微量元素和维生素。</p> <p class="ql-block">三、保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> 夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。帮助幼儿养成早睡早起的良好生活习惯，避免熬夜。</p> <p class="ql-block">四、做做眼保健操</p> <p class="ql-block">五、定期进行视力检查</p><p class="ql-block"> 定期检测幼儿的视力，以便早期发现视力低下的儿童，查明原因，采取应有的防治措施。如让视力下降的幼儿戴矫正眼镜，配戴的眼镜一定要由专门眼科医师决定，高度近视的幼儿要避免参加各种激烈运动，以预防视网膜脱离等严重后果。</p> <p class="ql-block">六、合理使用电子产品</p><p class="ql-block"> 少看或不看电子产品，看绘本故事应每隔20分钟左右休息十分钟。</p> <p class="ql-block">七、坚持体育锻炼</p><p class="ql-block"> 1.在教学活动阶段，因长时间近距离用眼，为消除视疲劳，应经常望远，多参加体育活动，增强体质。</p><p class="ql-block"> 2.老师们可通过有趣的图片，形象地让幼儿了解到保护眼睛的重要性，向幼儿讲解爱眼护眼小知识。</p><p class="ql-block"> 3.每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。</p> <p class="ql-block"> 让我们家园配合，从今天做起，从现在做起，从我做起，做到科学防控近视；为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让幼儿的世界更明亮！</p>