<p class="ql-block ql-indent-1">2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，爱眼护眼，健康用眼，防患于未然。眼睛是人类的“心灵之窗”。为了增强幼儿的眼睛保健意识，培养幼儿良好的护眼习惯，吴忠市第二幼儿园开展了“爱眼护眼，关爱眼睛”为主题的护眼活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">各班级通过图片宣传，让幼儿们了解到，爱护眼睛的重要性。老师也讲授了爱护眼睛，保护视力，预防近视的知识，小朋友们都很认真的学习。</p> 护眼小知识 <p class="ql-block ql-indent-1">电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。</p> 我们倡议 <p class="ql-block ql-indent-1">1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block ql-indent-1">“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。</p> <p class="ql-block">☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟 </p><p class="ql-block">☆4-5岁孩子不超过20分钟 </p><p class="ql-block">☆5-6岁孩子不超过30分钟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4. 幼儿园保健医对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">预防近视，从小做起，爱眼护眼，守护“视”界！家园彼此携手，让每一个孩子，都拥有一双明亮的眼睛，去感受世间一切美好的事物。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">吴忠市第二幼儿园</p>