<p class="ql-block">每个人都有一双明亮的眼睛，眼睛对于我们来说很重要，但是在日常生活中，我们用眼时间过长也会给我们的眼睛造成负担，慢慢的眼睛就会出现问题，甚至会影响到我们的正常生活，那么今天我们就来学习一下不同年龄段的近视防控知识吧。</p> <p class="ql-block">分三个阶段</p><p class="ql-block">一、学前阶段0~6周岁</p><p class="ql-block">二、小学阶段6~12周岁</p><p class="ql-block">三、中学阶段12~18周岁</p> <p class="ql-block">学前阶段0~6周岁</p> <p class="ql-block">户外活动很重要，沐浴阳光预防近视。</p> <p class="ql-block">电子产品要严格控制，防过早使用眼损伤。</p> <p class="ql-block">远离幼儿小学化，注重体验，快乐成长。</p> <p class="ql-block">保证睡眠充足，注意膳食营养均衡。</p> <p class="ql-block">密切关注眼睛健康，定期检查视力并及时建立档案。</p> <p class="ql-block">小学阶段6~12周岁</p> <p class="ql-block">养成好习惯，积极正确预防近视</p> <p class="ql-block">户外活动要有保障，多参加体育锻炼和户外活动。</p> <p class="ql-block">正确字是不能忘，用眼环境要敞亮。</p> <p class="ql-block">严格控制电子产品使用时间。减少校外培训，尤其是线上校外培训。</p> <p class="ql-block">阅读材料要择优，书本质量很重要</p> <p class="ql-block">控制持续阅读和书写的时间，做到劳逸结合。</p> <p class="ql-block">营养要均衡，作息时间要规律。</p> <p class="ql-block">积极定期检查视力，及时干预降低风险。</p> <p class="ql-block">近视不可乱投医，正规机构去就诊。</p> <p class="ql-block">中学阶段12~18周岁。</p> <p class="ql-block">主动参与，科学防控。</p> <p class="ql-block">主动学好眼知识，科学把握眼健康。</p> <p class="ql-block">劳逸结合很重要，三个“20”多提倡。</p> <p class="ql-block">采光照明莫大意，学习环境严把关。</p> <p class="ql-block">阅读书写有讲究，连续时间勿过长。</p> <p class="ql-block">使用电子产品时要控制时长，屏幕与眼睛之间要保持一定距离。</p> <p class="ql-block">注意饮食，营养要均衡，保证充足睡眠。</p> <p class="ql-block">积极参加学校开展的近视普查活动，及时查阅检查结果。</p> <p class="ql-block">矫正方法要科学，虚假广告莫相信。</p>