<p class="ql-block">五月安排要读的书《被讨厌的勇气》，一直抽不出时间来读，直到今天才一口气把它看完。当我看到书名的那一刻就带着不解，难道“勇气要被讨厌”吗？读完后才明白，阿德勒心理学就是一剂猛药，就是要打破我们一直认为对的“认知”。我们一起来看看书中的这些观点：</p><p class="ql-block">“不要活在别人的期待里。”</p><p class="ql-block">“自卑感来自主观的臆造。”</p><p class="ql-block">“即使父母，也得放下孩子的课题。”</p><p class="ql-block">“自由就是被别人讨厌。”</p><p class="ql-block">“批评不好，表扬也不行。”</p><p class="ql-block">“无论在哪里都可以有平等的关系。”</p><p class="ql-block">“我爱你，但与你无关。”</p><p class="ql-block">“只看到缺点是因为你下定了，不要喜欢自己的决心。”</p><p class="ql-block">”一切人际关系矛盾都是起因于对别人的课题的妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。”</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">这些我们看似有悖常规理论的观点，却能解决我们“心事重重，埋怨颇深，觉得人生诸多不幸，万事诸多无奈，经常想过另一种活法，可一说改变，就会叹一声，我又能怎么办？”的各种生活烦恼。阿德勒的心理学告诉我们，这些烦恼背后看似束缚我们的是时间，金钱，人际关系，但实际上，这些束缚是心灵。它不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。《被讨厌的勇气》也不是让我们活的肆意妄为、不负责任，而是让我们摆脱旧日模式，重新理解自己的生活方式，不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是让自己勇敢的迈出第一步！</p> <p class="ql-block">这是一本哲学书，也是一本心理学书，即可作为个人成长指南，也可作为临床的心理治疗。它会让我们我们眼前一亮，心里一震，让我们不得去反思自己的认知和当下的所作所为。例如：</p><p class="ql-block">“世界是简单的，人生也是简单的。并非世界本身复杂，完全是你把世界看的复杂。”</p><p class="ql-block">“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”</p><p class="ql-block">“改变的第一步，就是理解。”</p><p class="ql-block">“答案，不应该是从别人那那里得到，而应该是自己亲自找出来。”</p><p class="ql-block">“如果不能感到幸福的话，就不可以一直这样。”</p><p class="ql-block">“能够改变自己的只有自己，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。”</p><p class="ql-block">“在意你的脸的，只有你自己。”</p><p class="ql-block">“主动迈出一步，面对人际关系课题，不是考虑这个人会给我什么，而是必须思考我能给这个人什么。”</p><p class="ql-block"> “人会因为被表扬而形成自己没有能力的信念。”</p><p class="ql-block">“相信他人的时候不附加任何条件。”</p><p class="ql-block">“我们只能活在此时此刻，人生就像在每一个瞬间不停旋转，起舞的连续刹那，只有跳着舞的此时此刻充实，就已经足够了。”</p> <p class="ql-block">这些单个的罗列出来，觉得就是一些心灵鸡汤，但仔细再看，困惑自己的问题明晰不少，对身边的事和一些孩子的心理问题也有了更深层次的了解。所以有人说“这不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩但又可治病的良药，你会被作者的“犀利”颠覆三观，心生不爽，但不爽之后抬头看到窗外满目清凉，世界会美好很多”。此时的我也是如此。</p>